新年第一天，致坚持每日写作的你

自去年11月5日以来我已经坚持写作58天了，这些与写作为伴的日子我收获了什么呢？

第一，我更了解自己了。

阅读为我们打开了解世界的窗口，而写作则为了解自己打开了一扇窗，因为写作就是读自己，把自己当做一本书来读。我决定坚持写作的初衷其实是察觉到亲子关系出现了问题，我不明白我的怒气从何而来，也不明白为什么听过了那么多道理，却依然无法控制自己的怒气。这时我读到了辉哥关于日更的文章，于是决定，不如我也来尝试一下吧，虽然不一定要每篇都发布，但每天坚持写作、梳理内心一定是有积极意义的。当时我在有道云笔记新建了一个笔记本叫做“成长日记”，并与自己约定，坚持日更到2018年结束，就送自己red line的手链作为礼物！当然，我做到了，礼物也下单了！

接着在11月27日的时候，我翻到王潇的一条微博：“今天适合启动一个大型flag，因为距离2020年正好是400天。”我想了很多，又拿掉很多，拿掉那些属于焦虑和欲望的东西，回到自己真正想要的，还是写作，因为这种每天跟自己说说话的方式让我更贴近自己，向内发觉，向外分享，对我来说，都是有益的尝试。于是我又新建了一个笔记本“日更400天”，今天正好写到了第36篇。其中，我的第19篇在星球分享后被加精，第26篇在星球分享后被“改变自己”公众号转载，阅读量已经破万。

我知道，这些小小的尝试在别人眼里也许不算什么，但对于我来说却像是月球上的第一步，具有里程碑的意义，它们不仅赋予了我自信，发现了自己的热爱与擅长，点亮了我开公众号的愿望，最重要的是把我带到了一条很难却正确的道路上，我并不清楚终点通往何处，但我已看到一路上的我披荆斩棘、细嗅花香，这是一条成长之路。我已经看到，当2019年结束时，我完成了写作400天的誓愿，这条路一定会把我带往更好的地方。因为对于更高质量的人生来说，了解自己是必经之路。

第二，写作帮助我走出焦虑。

35岁之后，焦虑日复一日，事业的瓶颈，家庭的负担，都有可能成为焦虑的来源。也行对你来说，不一定是35岁，但是一旦成长的速度不足以应付日常所需，焦虑几乎是必然的。我们如何突破困局？对于初步有焦虑感的人，我觉得都应该尝试自由写作，说白了就是写日记。随便写，也不用给别人看，写下所有纯私密的、不足为外人道的话语。

焦虑的最大伤害是让自己迈不动步，是一种对自己人生的无力感，就像是一场头脑中的大堵车，四面都是红灯，各个方向一片鸣笛，你就卡在中间，动弹不得。这时的你最容易做的是，轻则无休止的抱怨，把错误归咎于环境与他人，性格与命运，重则报复泄愤，但这些都不能带你走出困局，只能带来更大的麻烦。

写作却是一个零成本零伤害的选择，记录像一面镜子，让你看到自己，很快你就会不满足于单纯向自己吐槽，你会关心更重要的问题：我该怎么办。

写作或记录会让你自然的开始梳理芜杂的内心，就像是堵车的路口终于来了交通指挥员，找到真正的堵点，一点点地疏通出一个出口，指明了一个方向，恢复了内心的秩序。当你开始迈步向前时，焦虑就被你甩在了身后。

第三，我开始踏入成长的快车道。

当你开始前行，并不意味着你不再遇到问题，相反你遇到的问题可能更多，但是学会向前看的你把问题视为机会，坚持写作与记录帮助你把这些成果固化下来，提醒你不要重回错误的老路，帮助你避开一些误区。

通过记录，你会看到你扔掉了玻璃心，你从挫折中恢复得更快，你带着全新的视角看待老问题，你有勇气做出新的尝试，你更容易发觉真正重要的事情，你下决心抛弃旧的坏习惯，你的每一天都会比昨天更强一些更好一些，而这些正反馈给予你更多的力量感和掌控感，激励你继续前进，你会发现一天的成长甚至超过以往的几年，你预感着已经踏上了成长的快车道。

生理上的成人礼是在18岁，我们大多数人在这一年脱离父母的怀抱，开始独自求学。但心理上的成人礼却是在你把成长的责任真正放回自己手中的那一刻，无论多少岁。从那时起，你决心一脚踏入现实的世界，依靠自己的力量站起来、走起来、跑起来。从那时起，你明白外界的一切都只是信息，是你做决定的依据，而不是依赖。从那时起，你真正明白了人生的主动权握在自己手里，开始看清手上的牌，开始明白每个人的牌面虽有不同，但怎么打全看自己，而你要做的就是有什么牌就用什么牌，尽力打好自己的这一手牌。

新年第一天，我想推荐一本好书，美国娜塔莉·戈德堡的《写出我心——普通人如何通过写作表达自己》，原版名字是Writing Down the Bones:Freeing the Writer Within.

这本书30年前在美国出版时就迅速在同类书籍中登顶，并成为美国高中读本。书中讲述的写作技巧和书写的意义在今天仍有着疗愈人心的力量。作者认为，任何人都可以通过写作了解自己、表达自己，在勾勒生活事件的过程中，领会生命的奥义，通过写作给生活赋予光芒、色彩和故事。

一些书摘送给想要坚持每日写作的你：

——当你可以用笔和自己的心触碰，你才会发现一个大写的自己，一种真正的自由。

——相信你所爱的事物，坚持做下去，它便带你到你需要去的地方。

——了解可怕的自我是件好事，不必加以赞美或苛责，只须认可就好。然后，从这份认知当中，我们有了更好的准备，能够选择美、宽厚体恤的心和澄澈的真理。我们脚踏实地做出这个选择，而不是背负着恐惧，四处乱窜地寻找着美。

新年第一天，致坚持每日写作的你

昨天看了这部2011年的电影，很喜欢，分享给大家，《时间规划局》In Time.

故事的设定很有寓意，在这个虚拟的时空，人到了25岁之后身体内倒计时就会启动，每天醒来只有一天的时间，工作可以挣时间，但任何花费都要消耗时间。富人通过买卖时间得以永生，穷人则每天追着时间跑，通过辛苦的劳作对抗每天都在上涨的物价和税率，时间一旦清零，生命直接停止。

所幸在真实的世界里，我们每个人所拥有的时间相对公平，但时间的价值不同，也造就了不同的人生。