最近网上的热议货拉拉跳车事件，因为司机与乘客相互间缺乏理解，缺乏有效沟通，姑娘跳车失去了生命，而货拉拉司机可能面临牢狱之灾和高额赔偿，还要一生背负愧疚和悔恨。
从已经了解的信息推断，两个人应该都没有恶意，但是两个人都站在自己的立场没有为对方考虑，还都无法有效的管理自己的情绪。
如果当初，姑娘能够理解货拉拉司机的不易，考虑对方要赶时间，也需要多挣钱，愿意多付15元搬运费，如果司机，并没有要抢时间赶着接下一个单，任何一个成立，应该就不会有抄近路。如果两个人都不向对方耍情绪，好好说话，好好交流，有困难都解释清楚，让对方能够理解和心安，姑娘也不会以为生命受到威胁。悲剧就能够避免。两个生活不易的人，却又共同制造了无妄之灾。
其实生活中情绪带来的问题无处不在，这只是极端事件之一。管好情绪就好了，但如何做好情绪管理呢？情绪真的如我们以为的那样好管理吗？
最近听文心老师情绪胜肽课程，才知道情绪爆发看似因为什么人或什么事件，其实那些只是导火索，真正的原因早已埋伏在体内。就像一个炸弹，而且这个炸弹拆除并不容易，因为它是一个程序，只要这个程序在，在适合的情况下就会被启动。
而且这个情绪程序经常不受我们的思维和意志控制，因为在思维和意愿之外，它与原生家庭养育，此生经历，家族遗传，前世的记忆等等都有关，极其复杂。
在懂得这些之后，我们在面对自己有情绪或者对方有情绪的时候，就不要过多的谴责和攻击，少些就事论事，多些理解和宽容，时刻提醒自己那情绪由背后庞大程序所操控。多一份慈悲，多几分敬畏。这样能避免很多不必要的冲突和损失。得饶人处且饶人，大家都不易，人生路上且行且珍惜。
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