很多人都说,2020年的开局颇为魔幻。
澳洲大火没灭,12亿动物葬身于这次火灾;4000亿蝗虫肆虐非洲,如今印度正在饱受折磨;新冠肺炎突然爆发,7万多人不幸感染,全国紧急戒备,小区实行封闭式管理。
曾经习以为常的生活如今变成了一种奢侈,我们已经很久没有出门买咖啡、在大排档和好友一起喝酒撸串,一起为某个方案和同事争吵不休了。
生活似乎慢了下来,在新闻里每天目睹着生死离别,从前总把“财富自由”当成人生的第一目标,如今却恍然发现,只要活着,一切就不算太差。
1
2020年目标:活着
还记得年初的时候,和大家一起讨论起2020年的计划。
关于新的一年,每个人似乎都有很多期待:
想去很久的土耳其旅行,准备在8月提上日程了,一年两次的旅行计划,马上就要实现;
肚子上的赘肉已经在抗议了,为了夏天的好身材,已经决定了自己的瘦身计划;
明年就30岁了,今年的目标就是存够房子的首付款,2020,是很重要的一年。
在新年伊始时,我们都许下了不同的目标,有的想暴富、有的想减肥、有的希望可以找到自己的人生伴侣,但似乎在经历了肺炎战疫,澳大利亚大火后,我们恍然觉得,其实没病没灾,就已经是好的生活。
前几天朋友在家身体不适,怀疑感染了新冠肺炎,急着给我打电话求救。
早上起来突然觉得脑袋昏昏沉沉,浑身无力,即使连续十天都没出门,也没有发热症状,依然害怕得开始脑补得病的画面。
我安慰她多喝热水,直到睡了一觉,身体才开始慢慢恢复。朋友语重心长地和我聊起,因为小区已经有好几例确诊患者,只要身体稍有不适,都会害怕得难以入眠,本来还想着今年目标是存够30万,如今最大的愿望就是啥也不想,好好活着。
以前总觉得人生的排序快乐第一,金钱第二,直到经历了2020年魔幻的开局,才发现,立再多的flag,都要把身体健康放在第一位。
2020年,没有什么大心愿,简简单单,活着就好。
2
曾经的我们,对健康不屑一顾
只有经历过,看见过,才知道某些东西的重要,在新冠肺炎下,都说当代年轻人最“怕死”,口罩酒精抢着买,但在其他方面,却对健康不屑一顾,抽烟喝酒熬夜,样样在行。
知乎上,有一个问答:“为什么明明知道健康很重要,年轻人还在各种作死?”
其中一个高赞回答说:因为总觉得自己年轻。”
因为年轻,我们挥霍着身体,暴饮暴食、从不运动、不顾后果的挑战各种冒险项目、熬最晚的夜,喝最烈的酒,却把自己的身体,搞得一团糟。
都说聊天中最常见的二字谎言就是“晚安”。
想起之前看过的一条新闻,江苏的徐先生因为长时间的熬夜,突发消化道大出血,送到医院时,他已经处于缺氧缺血的状态,昏迷不醒,口吐白沫。
检查发现,他的失血量超过了2000毫升,相当于体内一半以上的血液已经流失。
好在通过医生和护士的抢救,徐先生成功止血,脱离了危险。
因为肠道做过手术,加上连续熬夜10多天,才导致手术伤口破裂,消化道大出血。
徐先生说:“没有哪一天是12点之前睡的,加起来10多天,确实有点累趴下了,觉得肚子不舒服,流虚汗。”
很多时候,我们都在透支着未来的健康,熬夜、随心所欲地大吃大喝,它或许不会让你马上感到不适,但所有的透支都有代价,特别是身体,更是我们偿还不起的代价。
村上春树说:“肉体是每个人的神殿,不管里面供奉的是什么,都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。”我们每个人,都需要对肉体的健康,好好负责。
3
没病没灾,就是最大的不动产
曾经看过2018年中国人的健康大数据:
每10秒就有一个人罹患癌症;
每30秒,至少有一个人死于心脑血管疾病;
有70%的中国人有过劳死危险。
因为不珍惜身体,随意透支,曾经拼了命买下的房子,最后为了治病又卖了的人不在少数,其实对于我们每个人来说,没病没灾,就已经是我们最大的不动产。
维持身体健康并不是一件艰难耗时的事情,其实,就是改变一种生活方式。
不是一定要报班健身,每周几练,而是多走走,没事跑跑步,做一些有氧运动;不是每餐都是水煮蔬菜、只能吃没有味道的鸡胸肉,而是合理饮食,三餐定时,油、盐、糖都不要摄入过多就好;更不是要你十点睡觉,六点起床,只是别熬到凌晨,周而复始。
养成良好的生活习惯,戒掉不规律的饮食,每周适当的运动。其实,健康平安,就是我们最大的不动产了,对自己负责,也是给家人最好的礼物。
年轻时,我们总有很多欲望,有口腹之欲,有虚荣心,有很多很多的追求,但别忘了,一切的基础就是我们健康时最不在意的身体。
我们都知道,对抗新冠病毒最有效的就是我们自身的免疫力,所以,对自己的身体认真一点,好的生活还需要一副好的肉体,没病没灾,是比房子更值钱的不动产。
2020年,已经悄悄地过去了两个月,这两个月来,我们经历了很多,也看透了很多,曾经极致追求的东西在生命面前,都已是过眼云烟。
看过那么多的悲欢离合,生死别离,才发现拥有健康的身体已是幸运。
希望2020年的我们,能够重视起自己的身体,再多一些小快乐,如果快乐很难,那我祝你有钱,如果有钱很难,那我祝你平安。
今 / 日 / 互 / 撩
你的2020年目标是什么呢?
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