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90%以上的宝妈都忽略的事情

90%以上的宝妈都忽略的事情

作者: 十三月里_ | 来源:发表于2016-09-15 19:48 被阅读0次

    近日,朱医生再次被问及了一个很严肃的问题,当他意识到这是个90%以上的宝妈都忽略的事情并且决定把这个问题写出来发文的时候。负责美编的马小跳还是表示羞羞哒,不过为了今年众多猴宝宝们的麻麻们的健康着想,豁出去啦……

    图片来自网络

    问题是这样的,朱医生的朋友问他:“宝宝现在四个月,45天时来了一次月经,隔了十多天又来一次,但量都很少,到现在都还没有来。到底是怎么回事?”作为要努力成为优秀的女性之友的朱医生是这样解释这个问题的:

    无论是剖腹产还是顺产的妈咪们要知道,产后月经的复潮与妈咪是否进行哺乳、哺乳时间的长短及次数、妈咪的年龄还有卵巢功能的恢复能力等等都息息相关。所以产后多久恢复月经是没有统一的时间的

    一般来说,不进行哺乳的妈咪,通常在产产后6-10周月经复潮,平均在产后10周左右恢复排卵。

    进行哺乳的妈咪们,月经复潮会有所延迟。有的在哺乳期月经一直不来潮,有的几个月后来潮,平均在产后4-6个月恢复排卵。而月经复潮后,大多数妈咪的第一次月经量比平时月经量多,第二次月经基本就正常了,妈咪们无需过于惊慌,如果发现有不适症状,及时到医院进行检查诊治就好。

    当月经复潮后,妈咪的乳量一般会有所减少,乳汁中所含蛋白质及脂肪的质量也会些许变化,蛋白质的含量会相对偏高些,而脂肪的含量会相对偏低些。这种乳汁有时会引起婴儿消化不良的症状,但这是暂时的现象,待经期过后,就会恢复正常。因此无论是处在经期或经期后,可继续进行喂哺。但建议定期的到医院进行检查,看自己是否健康,对宝宝是否有影响。

    产后的注意事项

    生活作息要规律:产后妈咪们在身体上会显得比以前更虚弱一些,需要时间修养。因此,产后来月经,要尽量使你的生活有规律。熬夜、过度劳累、生活不规律都会影响月经正常来潮。

    少吃或不吃辛辣刺激食物:要少吃辛辣刺激的东西(尽量不吃)。若出血量较多或大失血的女性,应及时就诊,且饮食上可适当多吃菠菜、蜜枣、红菜等高纤质食物来补血,这样能促进新妈妈月经正常到来。

    多吃含有铁和滋补性的食物:补充足够的铁质以免发生缺铁性贫血,可以适当多吃乌骨鸡、鱼子、青虾、对虾、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。体质较好的妈咪们例假恢复的时间也相对早一些。

    调整自己的心态:产后妈咪们的心态会影响月经是否正常,如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的,那么你必须调整好自己的心态,心情抑郁和紧张都会影响月经的到来。而情绪也会对母乳的质量产生一定的影响,所以保持心情的愉悦,对宝宝也是很重要的。

    产后卵巢功能恢复:相对于大多数产妇而言,在产之后的4-6周左右,产妇的卵巢功能就已经基本恢复了,能够明显的观察到产妇之后黄体的存在。所以处于产褥期的新妈咪即使没有月经,也能怀孕。如果妈咪们在哺乳期间有性生活,随时都可能因已恢复排卵而受孕。据统计,在哺乳期受孕的妇女中,有一半是月经复潮以前受孕的。所以,产后只要开始有性生活,就应当采取避孕措施。

    哺乳的时间一般以8个月为宜。3个月后婴儿适当增加辅食。

    另外,必须指出的是,在停止哺乳后,务必用药物回乳,以免长期溢乳发生经、乳疾病。

    祝愿各位伟大的妈妈们都能健康快速的恢复,可爱的宝宝们都能健康快乐的成长。

    本人知识水平有限,且身为男性(朱医生终于暴露了性别),若有错误之处和不足的地方,希望各位能及时指出,谢谢大家。

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