当你吃饭时，今天的饭很对自己的胃口就多吃一些，不对自己的胃口就少吃一些，这都是在起分别心和贪心；衣服的作用是遮体和保暖，如果追求名牌，就是在起分别心和贪心；走路也是修行，走路时稳稳当当，不慌不忙，也是在修自己的定力，如果走路是急急忙忙，慌慌张张，肯定是被外境所牵，已心驰神往，失去你定力；当别人骂你时，你是否能心理明白，骂也是空，心不为所动；今天发财了，观察自心是否有丝毫的得意；今天赔钱了，观察自己的心是否在生烦恼；这一段如果处在顺境中，观察自己是否生得意忘形之心；这一段如果处于逆境，观察自己的心是否有颓唐弱志之念；当你病痛来临之时，你是否能照见“五蕴”受也是空；当你临终之时，你是否能因不生不灭而面带微笑。等等这些，都是我们要在生活中修行的内容。
如果你细心观察，生活中的每一件事都是考试，如果对各种考试还有丝毫的动念或心里不平衡，就等于没有考及格。下次还要补考，而且考的深度又会增加。如果你嘴上不说什么，心理还不平衡，还等于没有考试过关，因为对方的“灵”什么都知道。这也是我们经过反复验证的。所以“一切皆考验，看你怎么办，如果没有过关，从头再验证”。这些都是“拆功习练法”在修行中的实际应用。
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