早起收获

现在很享受，每天这种早起比别人多活出半天精彩的日子。

现在就对今天的早起做一个简单的复盘。

张萌萌姐巅峰团队的早会，早起徐老师给我们进行了一周的一个总结，上周的总结和下周的一个计划，上周的总结总共分为8大块

早会

在这8大块中，每一块徐老师都进行了详细的一个拆解，说了她自己是怎么样去做的，得到了一些什么样的收获，并对自己这一周的工作也进行了一个打分

听了徐老师的分享后，我自己也对最初的进行了一个总结。

这一周我主要只算做出了一件事情，那就是我一个社群的运营，那社群的运营从初期的没有复购率，没有购买力，到后期的一个有了复购率，有了反馈这是一个很好的突破。

第二一个就是在搜寻中有了一个互动，会跟社群中的小伙伴进行一些沟通，然后寻求一些突破

在下周的工作中，我安排的是社群的运营要精进细化。利用周末休息的时间，策划出一个新的社群活动方案来增加一个社群人员的一个粘度。并利用活动去进行一个拉新。

在时间管理安排方面，一直以来我自己都是一个比较自律的人，对于自己的时间管理和效率也是比较能够合理的进行一个安排的。

定下来的日子里就是继续持续的坚持自己的一个专注时间，这一块专注的时间，平时时间点太短，不够长，那这一周接下来的日子里，我会把这个专注的时间定在一个一小时，也就是每周进行一场直播，直播的话定在周末。

开完早会进行了一个简单的复盘，以后接下来就开始我这个一个月里面给自己安排的很重要的一个心理舒压，情感舒压的一个课程的学习。

当今社会各种各样的突发事件太多，人们的压力都相当的大，情绪也是非常的不稳定，各种焦虑，各种烦躁，各种抑郁，那么在我们的身边也有一群人原本幸福的家庭，美满的生活，会因为突然之间的一场疾病或者是灾难，导致自己的一个心理受到创伤。

今天学习的就是怎样为家里突然有了重症病人，以后的一些家庭成员的一个心理陪护和心理素养，这里呢老师教到我们几个方法，首先第1个就是要为他们进行一个深度的解析，对他们进行一个陪伴，那进行一个安慰告诉他们，让他们去慢慢的接受这样子的一个事实。

其次就是对于相对心理问题，已经严重到很难经过陪伴或者是疏压来完成的状况的话，那么我们就需要去到专业的心理机构找专业的心理咨询师来进行一个治疗。

等我们的家庭中突然多了一个重症患者的时候，很多人首先他是会拒绝接受这样的事实，然后我会很绝望很烦躁，也会有很多的负面情绪，往往会觉得上天对自己不够公平，但是经过一段时间的挣扎以后不得不面对这样的事实，那么慢慢的心情会得到一个平复，但是也会有各个方面的压力扑面而来比如说经济上生活上在一个就是护理上等等等等，所以说在我们对他们进行一个心理舒压的过程中，我们需要有足够的耐心足够的责任心对他们进行帮扶。