“妈妈，我怕黑，我要开灯！”
这样的情况，你遇到过吗？
害怕、恐惧、怕黑，
是孩子成长过程中必然会遇到的情绪，
这是一种本能！
但当孩子遇到这种情况时，
你会如何做？
强迫着孩子勇敢？
还是说任由其发展，反正大了就会好的？
严妈今天想和大家说说孩子胆小怕黑、恐惧这件事！
01
雪儿妈向严妈诉苦说，最近八个月的的雪儿晚上总是哭醒，好心疼！~也不知道怎么回事？
我问她，孩子白天睡觉的时候，是不是醒来边上没有人！
她问我，你怎么知道？
那是因为严妈也经历过，这是小小孩对于分离的焦虑引发的恐惧，孩子对于每天看护她的人忽然不见了内心会产生强烈的不安。那个时候小米午睡，我有时会跑到厨房给她准备午休后的点心，一时忙活忘了时间，就会听到在卧室里传来一声高过一声的哭泣声！我赶紧跑去，抱抱她，安抚一下，告诉她妈妈就在家里，在厨房给她准备好吃的。即使这般安抚，她还是会在下一次睡梦中轻轻抽泣，尤其到了晚上更甚！
我们人类面对未知，感到难以驾驭、无法掌控时，往往容易感到害怕。
对小朋友来说，这个世界充满“未知”和挑战，
几乎每天都要面对，
所以遇到新情况，害怕就会冒出来，尤其是在夜里！
夜晚的黑暗，让小米在二岁多的时候，总是反复叫妈妈，确认我在身边才能入睡。有时还会要求开灯，才能安心！所以，那个时候米爸开始每晚带着她拿着她的魔法杖，在家巡逻检查好门窗才上床睡觉。
02
全世界的孩子都会恐惧，都怕黑吗？ 是的。
不同时期孩子会产生不同的恐惧焦虑。比如，
1-6个月：此时，孩子的听觉敏感，会害怕较大的声音。
6-9个月：对陌生人普遍有恐惧感，但在不同情况下表现却不同。在某个环境，婴儿见到陌生人会哭泣或回避，而在另一种情况下却可能对陌生人产生兴趣，并做出愿意接触的姿态。。
12-24个月：对于分离会产生较强的焦虑。
2-6岁：会对黑暗产生较强的恐惧！
很长一段时间，孩子会怕黑。黑暗为什么会让人害怕呢？
研究发现：人类对黑暗的恐惧是一种进化的体现，
在很长一段时间，它让我们的祖先能够躲开晚上出没的食肉动物的捕食。
多年来，这种夜间的恐惧已经成为了人类的本能，
即使到了今天，我们仍然会在黑夜里出现轻度的焦虑。
从本质上来说，害怕黑暗是一种对未知的恐惧，
黑暗中，我们看不到外面的世界是什么样的，
想象，却让我们拥有了更多害怕的理由！
当孩子有了基本的认知，有了想象力以后，怕黑这件事就在所难免了。
03
孩子害怕、恐惧、怕黑，是孩子成长过程中一个正常的自然心理。
当孩子出现这种情绪时，我们及时引导帮助，能让孩子尽快走出不安。
孩子遇到害怕恐惧，父母的正确应对极为重要。
轻声安慰的话语，能让孩子情绪平和下来；
温暖的拥抱，能让孩子感受到力量；
耐心的倾听，能让孩子体会到父母的支持和理解！
所以，最重要的是我们需要给孩子力量。
拥抱、共情、倾听都能很好地安抚孩子，建立良好的安全依恋关系。
其次，教孩子正确认识和面对他所害怕的事物。比如“黑暗”，可以告诉孩子：太阳公公上了一天的班也要回家休息了，所以就天黑了。等孩子年龄大一些，还可以利用地球仪和孩子一起探索黑暗的起源。当孩子对黑暗有了更全面的认知，就不会一直停留在恐惧的层面，也就更有勇气独自面对了。
另外，也可以用一些孩子认可的方式，帮助孩子鼓起勇气。比如，米爸带小米拿着魔法棒巡逻检查，就是让小米确认家里是安全的。
但是，如果是遇到一些突发事件或家庭变故，导致孩子的焦虑，比如父母离异，宠物离世，家人离世……当遇到这类情况，孩子情绪较为严重，你又处理不好时，请及时寻求专业人士的帮助，避免小朋友抑郁。
严妈说
胆小怕黑，是儿童成长过程中正常的心理。
随着年龄的增加，孩子接触的世界越大，害怕的东西也越多。
这是儿童丰富的想象力带来的！
长期胆小怕黑，会造成孩子缺乏自信，
成长到后面就会做事畏手畏脚，
影响未来的生活与工作，
消除怕黑恐惧心理最有用的武器是父母充满爱的陪伴！
父母正确的引导，将让孩子走出恐惧，迎来他勇敢的人生！
你的爱，是孩子的力量！~
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