追忆下夜晚京都乡下的静谧，白天打坐禅修和挨打的感受。
晚上睡觉睡哪里？睡在寺庙里，睡在佛像下面？烟火缭绕？
宿坊是日本寺庙专为云游的僧侣，所提供的歇脚暂住的地方。
据说，当年乔布斯就是在京都苔寺坐禅冥想，悟出了iPhone手机。
我们住的宿坊离寺院很近，日本传统木造建筑，几百米距离，有些荒凉破败的年代感。
条件虽然没有酒店那么好，但是绝对干净整洁，基本上都是传统的日式榻榻米，很少家具，也没有床。
吃饱饭足的傍晚时分，远离城市的喧嚣，在京都人烟稀少的乡下随意游荡。
听蛙叫虫鸣，虽然没有漫天繁星，但却突见萤火虫飞舞，引来大家惊呼。
天色渐黑，感受这静谧安宁的气息，内心也越来越平和，太平盛世、岁月静好大抵如此。
睡得特别早，毕竟凌晨4点就要硬撑着艰难爬起，学习打坐，上早课。
在室内上完早课，再到屋檐下呼吸着清晨清新的空气，吐纳平心静气。
马辉师兄不禁感慨道：突然觉得一天有这么多时间；已经忙活了好一阵子了，发现才8点不到；瞬间对时间又多了几分敬畏之心。
可爱的张新波师兄太有意思了，领操了一套源自中国上古时期的第一代广播体操——导引按跷。
导引按跷是一种结合了治疗与自我养生保健为一体的传统疗法，记载于《黄帝内经》素问之中的中国传统的五种治疗方法之一。与针，灸，砭术和药齐名。
领操官张新波英姿飒爽，他来自齐鲁大地、孔孟之乡，代表团成员不仅有中国代表队，还有瑞士、墨西哥、德国代表队。
清晨的打坐只是热身，白天的正式打坐参禅，还有挨打才是重点。
木造建筑的禅房中，暗淡的光线，低低的榻榻米台子，每个台子上都摆放有厚厚的蒲团，用于垫坐。如何安稳地坐在上面并盘起双腿，并且能保持舒适的姿势确实不容易。
用腹部呼吸吐纳，缓缓地，各种念头杂念不断涌现，不断用置心一念在数自己的呼吸数来提醒专注。
昏暗沉静中，人的感官变得格外灵敏：时而感受到徐徐而来的清风，拂过脸上，轻轻地吹在脸上，柔柔地抚摸着肌肤；时而闻到草木芬芳的味道，好像还听到了轻微的“鼾声”。
也许是太舒坦，困意来袭，打坐逐渐变成了打瞌睡，不仅仅我一个人这样，感觉中似乎各种鼾声即将四起。
这时候，大救星来了，八十多岁的主持方丈，手持戒尺来回走动，并通过翻译提醒我们：谁有困意，实在坚持不住，可以举手示意，他将会给予棒喝！
但不是当头棒喝，而是敲打背部肩膀而已。我原本想忍住通过意志力来坚持，但实在也太困，也确实想找打，感受下这一棒喝当下的力量。
当听到手持戒尺的方丈走到我旁边时，一举手，啪！啪！啪！
戒尺不轻不重地拍在我背后，顿时清醒了，之后就感觉神清气爽，并一直保持良好的状态。
后世对警醒人之执迷不悟，称为当头棒喝。很多时候人在执迷不悟的时候，很需要一棒或一喝，可以石破天惊，可以粉碎迷妄的世界，直达人心。
两天十分短暂的禅修体验，妙不可言，如做一梦。感觉我们每个人的眼神，在当下都是如此的清澈慈和。
结束短期的禅修，我们坐车离开，继续修行的三位国际友人，在常德寺门口恭恭敬敬地欢送，并弯身鞠躬，目送着我们已经远远离去直达看不见了，才回寺庙里。
这一幕，正好被我抓拍到，感动又感慨。
禅修结束已久，但人生中真正的修行，将一直带着这份追忆和教益还在继续......
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