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读《对生命说是》(57)在“不”和“是”之间移动

读《对生命说是》(57)在“不”和“是”之间移动

作者: 我是一凡 | 来源:发表于2019-01-15 22:42 被阅读16次

把家里的两个房间,一个想象成“不”的房间,遇到的所有不愉快,不如意,以及头脑制造问题的时候,就在这间房里充分体验那些问题,感受自己情绪、身体的状态。

然后走到另一个代表“是”的房间,在这里感觉内在的微笑,可以跳舞和拥抱,可以敞开地正视别人,在这里你知道每件事都没有问题,你与这个世界都没有问题。

不断进行这样的练习,自己“转念”的能力就会增强,遇到事情先对自己说声:“好事情”,然后再启动大脑,一般这时候大脑就会往积极正向的方向思考,而不再和以前一样抱怨指责。

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