1、20/80法则，我利用晨起的时间做许多我想做的事，因为清晨是一天精力最充沛的时候，忙完了早晨，相当于我一天中的大部分问题都解决了。
2.填坑思维，解决问题的能力。而在解决问题的过程中我们也在潜意识的锻炼着自己的其它能力。比如《向上生长》中对《黑天鹅》的解读中提到的两个能力：1）创新能力，创新就是为解决问题而出现的，我们不要高估创新这个概念，它就是生活需要解决问题的产物，给我们的启发是我们可以适度给自己找点麻烦，主动迎接挑战才是锻炼我们创新能力的方法。2）所有的生命体，都具备反脆弱的能力。（就是在解决新问题后的每一次都是一次自我的新生，比如自身机体每生一次病，自我机能的免疫系统都会进行一次升级）
3.空杯心态。水满则溢，常清理自己的大脑常更新自己的知识。最普遍的规律，如消化吸收的过程，吃东西多了，不消化，如果堵在那里时间就了，肠道堆积不下了。一方面自己不会感觉饿，另一方面消化系统会出故障。
4.扬长避短思维，更应该注重的是要扬长，放大自己的优点。当你的优点足够突出时，谁还会注意你的缺点？我们在工作中也是，做自己擅长的事，并把自己擅长的事做到极致，那就成了你的强项，对于自己不擅长的事交给擅长的人来做，节省自己的时间的同时，更让你有个好心情去做自己擅长的事。
5.拥有独处的能力。我们要知道活得孤独是人生常态。而独处也往往是一个人自我修行、成长最快的时候，历史上的许多名人，比如佛系诗人王维、田园诗人陶渊明等皆因为独处才创作出了大量诗篇被人传颂。曾国藩也因为独处才真正做到了立德立言立功三不朽。独处并不一定孤独，而更多的是自己选择的结果。杨绛先生曾说过“人生曼妙的风景，不是外人的肯定，而是内心的淡定与从容。”当我们致力于构建只属于自己的世界时，我们不会再委曲求全，努力讨好他人，内心也终将充盈。
6.不抱怨的力量。认真去生活，你会从平凡的小事里获得巨大的幸福，这也是一种能力。而且好运总是更眷顾积极向上的人，一个总是抱怨的人，身上往往都是满满的负能量，时间久了，周遭的人不想受你影响都会主动选择远离你的视线，好运也将随之而去。
7.不设限、不贴标签，培养自己主动思考的能力。许多东西都是多元的，单一的标签根本不适用。比如对年龄、结不结婚等问题的看法，当你认真去做自己想做的事，为成为自己想成为的人努力时，你就是最好的你。没有过多的条条框框的束缚，你我也会活的更加洒脱。
8.坚持的力量。小习惯的培养，不停的去刺激，涓涓细流终会汇集成大海。《哪吒》中的一句：“不疯魔不成活”，唯有不停的练习练习，用量堆积出极致，才能引起质变。
9.终生学习的能力。对于我们未知的东西，我们天生自带恐惧感，那就多去学习，去拓宽自己未知的边界吧。当你懂得的东西多了，当他人还欺负你不懂时，你就不会再上当了。经常听到一些人总喜欢说听人家说怎样怎样，其实归根到底还是自己不懂。
10.极简生活。社交、信息、衣食住行都可以选择极简的方式，极简的目的不是单单量的减少，而是自我心灵的解放，让你有更多的时间做你真正想做的事。
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