亲子时间管理践行打卡第136天

打卡日期：2019年6月28日  星期五  

打卡累计天数： 136天；第二个90天打卡践行天数  50   /90  打卡2.0  第二个月   22 /30

宣言（和孩子共成长）

孩子第五个30天目标：

1.早睡早起，10：20睡，7：00起床；

2.每天25分钟竹笛练习

家长第五个30天目标：

1.每天阅读一篇文献

2.每天锻炼30分钟

3.情绪升起时觉察自己和他人的需要

加油小宝（吴家旗+11） 

1.早睡早起：22:20睡，6:50起床

2. 先吃青蛙：1个番茄钟写作业子，共计300个番茄

3.️今日闪光点：

心中有委屈，可以分别找爸爸妈妈反馈情况，提出自己的想法。

#父母教练检视#

老人家的方式已经不能改变，我们只能让孩子做出调整和适应。