冥想D3:8分钟。
想要改变，变得细心、耐心，拥有责任心，认真去工作、生活，不辜负我来过这个世界，这一切的一切，都需要资本。
而改变成本最低、效果明显，我能想到的是:冥想、跑步、阅读、记录。
有跑过半马、连续冥想一百天、加入007不写就出局的写作群，虽然都无疾而终，但体验过方知其中的意义。
想要改变，从未如此急切过。
最怕开始的激情满怀，结束的无疾而终。
走过这么多弯路，处处都有原生家庭的影子和影响。
那就从源头找原因吧。
于是遇见《与生命和解—疗愈原生家庭的伤与痛》。
许多人没有意识到，当你憎恨某个人的时候，你其实也变成了你憎恨的那个人，这看起来很可笑，但是却重复的发生，就是因为我们不知道家庭系统中隐藏的规律。
在回看外婆、妈妈、我都有着相似的婚姻，妈妈重复着外婆走过的路，我重复着妈妈走过的路。
我曾怨恨爸爸辜负了妈妈，恨他没有负起一个父亲的责任，妈妈的经历让我从骨子里认同男人靠不住。
我的婚姻亮起了红灯，可我不够坚强独立，更没有做好单亲妈妈的准备，因此妥协了。
我身上有太多的缺点，性格也偏激，想要改变，只能从源头去找原因。
而我正走在自愈的路上。
而学会爱自己是当下最重要的事。
〖感恩的高能时刻〗
1.感恩公公婆婆帮我带娃，而我和老公、弟弟、弟妹出来K歌。
2.感恩我对自己情绪的觉察，让我能以越来越平和的心态面对生活的种种。
3.感恩我的妥协，让我的婚姻走向和谐，可以给宝宝创造好一点的家庭环境。也让我走向自我疗愈的路。
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