旱鸭子要先飞

旱鸭子要先飞

“我们命定的目标和道路，不是享乐，也不是受苦；而是行动，在每个明天，都要比今天前进一步。”  

                                                                                     ——朗费罗

不知道你去年给自己定制的目标现在还记得吗？又实现了多少？为什么没有实现？这些问题对于每分每秒都在飞逝的时间来说，你得必须有一个答案。也就是要用正确的方式重新评估自己。

当然这里的目标不一定要宏大，但是目标一定要明确，如果是梦想就不能相提并论。看自身情况怎么定义。例如月目标和年目标可比性不大，后者的含金量更为有吸引力也让自己更有动力，有了月目标，相当于是年目标的具体细化，当再制定年目标的时候，就会明确许多。

当觉得对年目标迷茫或者没有十足把握能够设立的时候，那么月目标是很好的一个推进方式。所以建议从自己最想要实现和重要的目标优先为主，当目标逐渐达成便可以把目标重新增值。如果要实现目标，没有明确的规划一般很难实行。

以下方法是我在看土豆老师文章时觉得非常实用且可以立马运用到生活当中，于是便和这次的作业不期而遇~

分为六大步骤：

一，设立目标

二，分析自身情况

三，构建知识体系

四，设立能够填充知识体系的计划

五，合理规划时间

六，完成计划

每一步都必须明确，给自己最真实的评估，以下是按照我的月目标情况进行举例分析。

第一步是设立目标（目标不宜太多，以实际情况来敲定）

例如我4月给自己制定的目标是这样的：

听书稿练习、读书20本、公众号更新完善、持续跑步，碎片学习英语。

根据自身的情况按照优先次序进行排列。

第二步分析自身情况

1.听书稿练习

听书稿接下来是自己主要集中花费精力学习的区域，例如我可以为自己安排空余时间进行学习和练习，保持输出和输入。（如果能确定加入到听书稿小组就更棒了）所以接触时间或者方向是清晰的，所以这个学习板块是可以成立的。

2.读书20本

这里的读书，可以有多种方式，选择适合自己的情况即可，例如可以抽取时间到图书馆，或者是搜索电子版的图书，还有一种更便捷的方法是听书。

三种阅读方法我可以根据自己当天的时间来定，这里建议用整块时间阅读会更高效些，有整块的时间会选择到图书馆买纸质书，一来种类多可以供自己挑选，纸质书籍方便自己做笔记和翻阅。

如果当天时间很紧，只有在晚上才有空，可以看电子版的书籍，前面两种方式均可以通过主题阅读完成。（会阅读许多书，阅读时找出书的相关之处，寻找所有书都谈到的共同话题，或者不同的地方，根据书架构出主题分析，它是最重点花力气和有收获的阅读。）

最后是听书，这个可根据自己碎片化时间来进行，其实我们的碎片化时间非常多，例如在地铁上，午休的时候，甚至是我们走路的时候，我一般不会放过碎片时间，把它们都尽可能用起来，听书就是一个很好的选择。

当然这里适合进行小事件和包容性大的事情。如比较繁杂的任务建议利用弘丹老师《时间的格局》的时间投资方法之预留整块的时间，也就是善于集中精力把重要的事情放在前面做，如果总是想着如何利用碎片化时间，最好的方法就是减少碎片化时间，让碎片化时间整合成大整块的时间。

这样会让我们的时间有弹性且更高效，所以这个学习板块可以成立。

3.公众号完善和更新

这个目标花费时间会较多。目前自己只能用上述的预留整块时间来进行，除了自己摸索还可以请教“身边的教练”即在当前领域已经有成绩的人。这大大可以缩短自己的工作量和时间精力。

这个目标对于自身情况来说会有不确定因素干扰，所以要提前规划，这个学习板块不能百分百成立，但是可控。

4.持续跑步

像武志红老师的《身体知道答案》里说的那样，我们不能只关注自身思维模式，太依赖自己的大脑、只用理智分析问题，而忽略了身体。说到这里不得不套用匈牙利诗人裴多菲的“成就虽可贵、革命本钱价更高啊”。

回看到我们生活中，上班族长时间对着电脑，不到眼睛酸胀的那一刻不会离开视线；饮食和睡眠质量更是堪忧，吃的不健康和晚睡的习惯充斥着我们的生活，通过过来人的一些经历我们其实知道，这样做的危害只是弊大于利。前提还是得要我们重视并且觉察身体。

再回到分析情况，因长时间对着电脑，目前适合自己的运动放松方式就是慢跑了，时间一般设定在傍晚，下班后不论接下来有什么事情需要做，慢跑或者散步都需要有意识的监督自己完成。公里数一般设立在2-5k左右，不会太勉强自己一定达到多少目标，看当天状态情况而定。

如果已经成为了意识里需要完成的事情，把它设定为目标就剩下坚持与否的问题了，设定成目标可以更以监督为目的，让自己把目标转换成习惯。

5.碎片学习英语

不知道你会不会有这样的感觉，反正我觉得英语说的很6的人都在发光。每天一个Ted视频，除了素材的积累外，锻炼听力也是个不错的选择，前提是你得感兴趣。碎片化的时间，用来听听英语歌曲，广播，或者看个英文电影电视剧也是不错的选择。

这里我会把它设定在可替换的范围内，当然在完成上述目标时可能会额外超出预期，或有不可控因素不能完成，这个便可以作为替补的方式实现其他连带目标。例如也可以用学习游泳代替。（原因主要是每次海边玩水都被嘲笑是旱鸭子...），

所以，这个学习板块是不能百分百成立，但是可控。

第三步，构建知识体系

这里的情况因人而异，例如听书稿，就是按照现有积累的素材或者思想，形成自己对这个目标的一个解读过程，你打算用什么方式完成？具体步骤是什么？给你带来的收获有哪些等，按照自己固有的知识体系完成，这样效率便会高效许多。

其他的目标均可采用此方式，具体可根据目标的性质来决定自身实现的方法。

第四步，设立能够填充知识体系的计划

这里顾名思义就是计划的步骤有哪些，在第三步中也有提及，具体有什么方法能够形成适合自己的“专属知识库”？这便是个人接触的知识信息不同收获也会不同，主要是有了体系后怎么加以运用？那需要我们进行规划后把目标相关联的都串联到一起才可以发挥最大价值。

第五步，合理规划时间

这里不作过多概述，规划的时间以能自己为之掌控且包容性大为主，尽量把自己的时间清晰化，就算遇到不可控的情况，也能奔着目标为优先而进行调整。

第六步，完成计划

剩下就是我们品尝收获的时刻啦，没有什么比收获更有成就感的事了，好好享受这个过程吧~

最后还要额外补充一点，可作为第七步。

第七步，复盘

想必在完成目标的过程中，我们会经历不少“酸甜苦辣”，其中滋味只有经历者才能体会了，那从中有什么方面需要我们反思的？哪里做的不够好还可以再打磨优化的？在这个过程你是怎么完成又学到了什么？这些都需要你明确的对整个过程进行复盘。

对于自身来说都是非常难得可贵的体验，可不能让它就这样溜走了！一个目标达成后收获固然重要，但是过程才是最让人着迷的，因为，复盘才能翻盘！

目标越清晰，行动的动力也就越强，最后，希望你能早日完成目标哟~

           “世界会给知道自己要去哪里的人让路”

                                                                                      ——拉尔夫•瓦尔多•爱默生