今天是丧的一天，因为批评和突发的事情，闷闷的一天。
——上午的时候，论文被导师批评了。以至于晚上看到他在群里发《一些博硕论文的质量下滑明显》我都会开始玻璃心，是说我吗？
像老师指着我的鼻子说话
——下午整理线上审核资料，心情烦躁。
——晚上准备继续论文的时候，被审核老师的要求折磨到崩溃。还因为把情绪传染给了爸爸妈妈，整个家里变得易燃易爆炸。
不过写流水账让我心情愉悦，我可以真实地面对我的情绪。
坦然承认，计划被打断时的烦躁。
坦然承认，情绪还是容易失控，暂时还没有很好的办法。
坦然承认，不管现在我很想放下一切去睡觉，但我还是要写下这篇日更，还是要在打卡群里做一个结尾。
七日打卡还是有蛮多遗憾。有很多没有做到的事情：
—比如显著的论文进展
—比如正式的公众号更文
—比如组织一个更上心的结束
所以还是想开第二期
我们都没有自己想象的那么强大，但会一点点进步。不要自责，不要陷入情绪的悬崖。
没通过的生活照审核，找个地方发出来
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本文标题：今日的丧 | 情绪管理
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