刚才爱人给我分享她最新的体重和体脂报告，坚持运动的效果确实不错，离他的目标已经不远了。不过她反映最近的肠胃不是很好。我提醒她回忆回忆3年前在赤壁进修的经历，那时天天素食，可以吃鸡蛋，就像出家人一样。可是肠胃异常的好，并且头脑清明，神清气爽。
她点头称是，她问：“你的意思是要我继续吃素？”听得出来，她其实不甘心吃的清淡，她可爱吃各种美食了，包括火锅和碳酸饮料。
我解释说：”并不是要天天吃素，而是增加素食的比例，清淡一些。一个星期三四天就好了，管好自己的嘴巴，少吃升糖快的食物。这样不仅能帮助你的肠胃，还能控制体重，以及保持头脑更清醒。“
她听了觉得有道理。
她走了之后，我猛然发现我正挖着冰激凌吃......
这个点已经快晚上10点了，还吃甜点。果然，没多久，我便感觉犯困。我意识到就是我之前吃的那罐冰激凌“起作用”了。
我一边教别人该怎么正确的做事，自己一边又在做自己认为不对的事。并且在我这么做得时候完全没有意识，说的义正严词。典型的说一套做一套。
以前有人问过：你是否会变成了曾经讨厌的人？我不以为然。
可今天我却发现，会与不会一步之遥。来看一下你是否正在做你讨厌的事？
是否要求孩子不要刷手机，自己却当面刷个不停？
要孩子多读书，自己却从来不读？
要孩子吃饭不要来回走，手要捧着碗，而自己呢？
要孩子别吃零食，自己却光明正大的吃？
教别人少吃甜食，控糖，自己正吃着......
检查一下自己是否知行合一。想要有说服力，首先自己要真的做到，做榜样。要不然人生真的就像演戏，都知道你是假的了，谁还会当真？
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