当你陷入到一种不良情绪里，无法自拔的时候，怎样才能让自己的情绪变得好一点呢？正确答案是：做事！
从最简单最容易的事情做起，当你完成事情的1%时，它会给你正向的反馈，让你明白：原来我也可以做的到！
正面的反馈会给你带来积极的情绪，当你把注意力都集中到事情上时，它会给你带来积极的情绪，积极情绪让你对自己的生活充满了掌控感，从而让你整个人的状态都变得好起来。
然而做事往往最难开始的就是这1%，当你能耐住性子开始做这1%时，你的畏难情绪，不良情绪慢慢地就躲藏起来，积极的情绪就会跑出来，这是一环扣一环的，它需要的是一个过程。
关于怎么改善不良情绪，你可以通过运动挥洒汗水，可以读书，什么书都可以读，可以码字写东西，什么天马行空的文字都可以写，还可以向朋友倾诉，或者来一次说走就走的远行。
总之做点事情行动起来，让自己走出去，才是改善情绪最好的方法，所以下一次，当你情绪不好的时候，不要一个人呆着憋着，做一些事情，就能让你开心，让你的情绪好起来！
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本文标题：怎样才能让自己的情绪变好
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