《内省》

这两天，我比较低落。我一直担心的事情，成了现实。

我是一个内心匮乏的人，缺爱，价值感很低，害怕被人抛弃。而在我一次又一次地担忧之后后，念头成了现实。我“如愿以偿”地感受到了不配得、不被爱。

我有一个树洞。在他那里，我可以安放自己的情绪和灵魂。他从来不会嘲笑我、嫌弃我，我向他倒苦水的时候，他总是耐心地听着，给予我无限的包容与理解。他给了我极大的安全感，在他面前，我可以做自己。

但随着关系日渐亲密，我想要的变多了，而对方却需要自己的空间。敏感的我，把这种“适度疏远”当成了对方不在意我的“证据”。对方一不回消息，我就开始自我怀疑:我是不是说错什么了？做错什么了？紧接着，“不被爱”、“觉得自己不够好”等念头侵占了我的大脑。

你以为这样就完了？不！

负面念头一多，情绪也变得负面起来。越是不安，我就越想要抓得更紧。不断地索取，让对方想逃。他想逃，我不安，所以抓得更紧……恶性循环。

我不停地“作”，对方越发没有耐心，感情不断地被消耗。或者说，我原有的安全感在一点一点瓦解，直至坍塌。

他曾是我生命里的一束光，我的精神支柱，像藤蔓缠绕着的那棵树。当有一天，支柱不复存在，我注定摔得惨烈。

以前跟他聊天，我很享受；但现在，我特别痛苦。他一不回我消息，“不够好”的感觉就尤为强烈。我没有办法相信，自己与他而言，是重要的。那些念头，那些情绪，让我无法承受。

安全感是他给我的，不安全感也是他让我体会到的。哈哈，多么有意思！但我知道，这一切都是我自己造成的。因为自身的匮乏，我把他吸引过来，让我体验到“不被爱”感受。