工作压力的加大，生活节奏的加快，已经成了我们大部分人的普遍现象，在早上8点人来人往拥挤的地铁上，上班族边吃饭边等公交车，狼吞虎咽的样子；在午饭过后，匆匆收拾餐具，投入工作的样子；没有家庭的通常加班到10点，拼搏自己的事业，有家庭的，在一天忙碌的工作后，不得不面对家长里短、柴米油盐；我们总是宣扬着快乐、健康的生活状态，但是还是每时每刻被烦恼，气愤等很多不良的情绪控制着，有时真的压的自己喘不过气来，生活中迷失了自己，我经常被繁琐的事情和坏的情绪控制着，每天过的很累，高兴不起来，我重新审视自己的生活，有些事情自己左右不了改变不了，是徒增了自己的烦恼;有些事情自己可以努力一把给自己一个新的起点，那就鼓励自己！还有一些事情是家人的事情，但是我们左右不了家人的生活习惯，那就试着去适应，总之要及时梳理自己的情绪，让自己的心情平静淡定，及时给自己一个拥抱，好好爱自己！
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