自律上进的小月【成长需要反馈】

昨晚躺着床上，和我姐长聊了两小时多，一直聊到2点多。

以前，我很讨厌熬夜，因为这会加速衰老。但是和姐聊着聊着，居然也忘记了时间。

我们的话题，从家长里短到我身上的一些问题。

谈到跑步这件事，姐姐建议我最好跑个半小时，达到运动量。

所以，今天早上我试着这样去做，但跑了半小时，却还是没有出汗。

一个人对你的反馈真的是很重要的，如果没有姐的反馈，我也不知道自己该怎么去进步，去改变。

你会给你身边的人真诚的建议吗？

可能很多时候我们看到了，有自己的想法，但是不敢给别人建议，害怕被反驳，但真正地给别人反馈，给人建议，自己也会收获一份坦然，还能拉近你们之间的关系。

伊芙恩斯说：

“没有反馈就没有学习和成长，反馈让你知道你是否正在接近目标、你做得对还是不对的唯一方法。有时反馈可能让人痛苦和尴尬。即使知道反馈是自我认识和成长的必要组成部分，人们仍然不是很愿意对反馈敞开心扉。要想成为专家和能手，就必须经常得到建设性的甚至批判性的反馈。”

有一个反馈循环非常重要，你会不断思考你做了什么，以及如何做得更好。

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