约练感悟：
受限制的情境中，唯有重新认知我们与周围的人事物的关系，从关系入手寻求改变才是最好的应对策略，然后让自己从困境解脱出来，用我们的改变带动他人的改变。
第792场咨询：
倾听来访者的生命故事，共情、理解他此刻的伤心、难过，陪他梳理到底发生了什么？在乎的点在哪里？虽然来访者的小情绪不会因倾述有太大的变化，但我们可以帮他解构难过的背后，他期待的是什么？既然难过无助于现状的改变，那就看看做些什么或不做什么，让现状不更糟糕，保持现状，然后再寻求改变。
约练感悟：
受限制的情境中，唯有重新认知我们与周围的人事物的关系，从关系入手寻求改变才是最好的应对策略，然后让自己从困境解脱出来，用我们的改变带动他人的改变。
第792场咨询：
倾听来访者的生命故事，共情、理解他此刻的伤心、难过，陪他梳理到底发生了什么？在乎的点在哪里？虽然来访者的小情绪不会因倾述有太大的变化，但我们可以帮他解构难过的背后，他期待的是什么？既然难过无助于现状的改变，那就看看做些什么或不做什么，让现状不更糟糕，保持现状，然后再寻求改变。
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本文标题：中原焦点团队网初14贾素凤坚持分享第1142天
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