* 凌晨被惊醒，梦到大学不能毕业，起来撒尿原来是自己做梦，我已经毕业了。其实，我所做的一切就是为了逃避现实，去表达自己的“不”，这是我生命的含义。我有很强烈的怨怼，但是这种抱怨是没有用的，因为抱怨本身是没有的。这就引申到抱怨是不是真正的交流。
* 确实在平时的工作与生活中会遇到许多不如意，但是抱怨是急于发泄的一种方式，这不是交流，这是求救。我在自己的遇到的症结时把问题直接摊开来，让别人来解决，让别人帮我来理理。很多事情就算别人有所涉及，会和我的抱怨形成交流那也是极少数，很多情况是我形成不了正确的交流，因为抱怨是不过脑子的情绪，纯粹情绪表达，他是没有解决问题和反馈的。
* 那么既然抱怨是一种情绪的抒发，对他人也是没有好处的，分享类似粪便一样的死能量，很多情况是关系接不住的，我应该做好把这股死能量转化，理解我自身困境源自于何方。
* 最后综上所述，抱怨需要被理解，而不是急于外放，其实它都是养分，是潜意识的预警。需要被理解。
* 同时我还想到，我的诸事都需要别人来给我敲警钟，而我自己没有很好觉知系统，这到底是什么问题。不过通过上面的分析，我觉得我自己平时缺乏和别人交流，对，抱怨是不对的，但是理解过的抱怨是值得拿出和他人探讨的，内心中的矛盾虽然有了理解，但是需要和别人交流从而获得更多纬度的理解。这样我的觉知会更加立体，更加完整。第二我对自己的人生缺乏思考，虽然我知道因为自己不与人交流，没有深入思考，所以没有深度思考的能力，但是我通过记录，让自己拥有了些深度，但是不善于利用，只会在哪里逃避。确实舒适区容易待，但是也容易养人，容易被养废，我的期望是获得什么，而不是偷乐享安逸。
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