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XX月XX日突破舒适圈训练

XX月XX日突破舒适圈训练

作者: 千百度_3c42 | 来源:发表于2018-07-21 20:28 被阅读0次

XX月XX日突破舒适圈训练

【能量性格相处之道】第二阶段突破舒适圈训练

突破舒适圈训练的四个步骤

第一 、今天发生了什么事情,让我感受到触碰了我的什么舒适圈?

第二、我是否突破了自己的舒适圈?

第三、是什么让我突破了/没有突破?

第四、我的感受和收获是什么?

另外15分钟与家人沟通交流继续,六步骤任选1-2项进行训练,并把沟通过程记录下来

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