这段时间又想试试培养娃自主入睡了。一是楼上宝宝历时两个月的降级安抚实现了自主入睡，这个案例给了我希望。二是马上要上班了，如果娃白天能自己睡，我会比较安心。三是很多说法表示能够自主入睡的宝宝睡眠会好一些，一觉能睡久一点。现在宝宝一觉总是只能睡30-40分钟，除非给她接觉成功能睡一两个小时。
培养自主入睡的必要性是什么？六月龄的大宝宝再培养自主入睡可行性大吗？
培养宝宝自主入睡最大的希望就是希望宝宝睡眠能好一点，睡长一点，自主接觉能力能强一点。
离上班还有5周，要不要拿一周来试一下。没实验过你怎么知道宝宝没有自主入睡的能力呢？其实宝宝的适应能力是很强的。
现在宝宝白天要抱5-10分钟才肯睡，其实大人抱一抱辛苦点，问题也不大。但是总要让她尽可能能自己睡，这也是一种能力。
现在的挑战就是，要培养自主入睡，就很可能打乱她的作息，本来她玩两小时左右就会困了，但是如果要让她自主入睡，可能要玩3小时甚至更长时间。有可能上午一觉都不睡。还有可能会哼唧大哭，不肯。不肯就抱抱，然后再放下吧。需要排除的干扰是她一哭，妈妈和妹妹就过来哄问。我明天要和她们说清楚。
一玩了两个小时左右就马上带到房间关门，不给她玩具，不太理她，不逗她，装睡。关上床围，放音乐，给她安抚巾，让她安静下来，自己玩自己翻身。上午下午各出门一次，可以试着去新鲜一点的地方。醒着的时候多让她爬，多逗她，消耗精力。如果以后是家人哄睡，也要强烈要求家人按照我的这个方式来，一到睡点，不逗，声音放小。
接下来一周一定要试一试，每天的每个小觉都做记录。不断想办法调整，办法一定比困难多。加油，米宝，加油，米宝妈！我们都可以的。
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