现在让我们把头脑中过去的事清扫一下，抛开依附在往事上的情感。让记忆仅仅是回忆，不带任何感情因素。回想一下，你上小学三年级时常穿的衣服，通常这不带感情色彩，仅仅是回忆。
对于我们过去生活中的其他事情也是如此。我们抛弃过去，我们变得更加自由，我们所有的精神能量都集中在当下，我们将创造更加美好的未来。
在并不算漫长也不算短暂的一生当中，我们一定都会遇到伤害，无论这个伤害来源于谁，我们都可以选择仅仅不放更加伤害自己，或者在宽恕过去的同时宽恕自己。
我们可以选择不原谅伤害过自己的人，但一定要宽恕自己，不要用这种过往更加深的伤害自己。
宽恕自己，宽恕别人，能够把我们自己从过去中解放出来。宽恕几乎是一切问题的答案。爱是从任何病症中康复的一剂良药。宽恕则是通往爱的途径。
2022-10-16
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