关于感恩
我曾在种子习惯app添加了一个“每天记录一件自己认为幸福的事”的习惯，自己认为幸福的事其实相当于值得感恩的事，每次打卡的时候，我都绞尽脑汁地回忆这一天经历的种种，有时真觉得这一天没什么值得幸福和感恩的。
记录一件就让我觉得非常困难，而奥普拉连续十年写感恩日记，每天都写下五件自己感激的事情，以下是她在1996年10月12日写下的感激内容:
1.围着佛罗里达的渔夫岛跑步，微风吹得我很凉爽。
2.在阳光下坐在沙滩上吃冰冻的西瓜。
3.跟盖尔长谈，聊了她与“土豆头”先生相亲的搞笑情景。
4.雪芭甜筒，甜得我都舔了手指头。
5.玛雅·安吉洛打电话来念一首新诗给我听。
跑步、吃西瓜、吃甜筒、和朋友聊天，这些事真的再平常不过了，每天都可能发生在我们周围，这有什么值得感激的，但奥普拉就是拥有一颗感恩的心，去体会这些简单时刻的欢愉。生活于细微随处可见感动，只要你揭开世相的迷离，隔绝尘世的喧嚣，停下来，让心归于安宁，慢慢地去发现那些微不足道的美好，欢愉其实无处不在。
我也试着敞开心扉，去寻找去接纳那些细小的感动。今天下午买菜的时候，路过一家卖水果的路边摊，老婆婆见我迎上来，便热情地招呼:“妹妹，来买点水果吧！”我是准备去水果摊旁边的摊位买黄粑的，不买水果，便微笑地对老婆婆说了一声“谢谢！今天我不买，改天需要的时候再照顾你买。”以前对这种吆喝我爱理不理，而现在当我对他们说出谢谢的时候，内心有着极大的快乐。
当你专注于生活中的好，你就会创造出更多的好来。
关于可能性
我害怕其他人不喜欢我，我怕极了如果我对别人说“不”，他们就会再也不理我。
我曾经直到现在也一直恐惧着，害怕别人不喜欢我。我喜欢成为众人的焦点，享受他们围着我团团转，别人请求的事我从来没有问过自己内心的意愿，从来都是来着不拒，因为这样我才觉得我是存在着的，我是被别人需要着的，我是在别人眼里不可或缺的，所以我一味地迎合着别人，讨好着别人。看了奥普拉的文字我才清醒，自己是多么愚蠢至极。
作家尼尔·唐纳德·沃尔什曾说过:“只要你还在担心别人怎么看你，他们就能奴役你；只要你再也不用从自身之外寻求肯定，才能成为自己的主人。”
要是我没那么在乎其他人的想法，人生将会是什么样？那我一定是一个真实的自己，我的人生一定会充满快乐，因为我是按照自己的意愿去过活的。
有勇气站起来，追寻你最狂野的梦想。什么是真正的狂野？就是现在，不管你身处何地，只要做一个决定，你就能开始新生活。
我第一次看到用狂野来形容梦想的，我喜欢狂野这个词，够辣够呛够疯狂，放荡不羁，野性十足，不是有首歌唱得吗“再不疯狂我们就老了”。还有最近迷上的EDM，动次打次的节奏，浑身上下每个细胞都在膨胀着，摇头晃脑，跟着音乐情不自禁的狂野。人生正是因为多了一些狂野才有趣，所以找到那个兴奋点，让自己更有激情更有力量地走下去。
如果你能做出尊重真我的选择，你就能得到生命本来就要给你的——实现自己最大潜能的机会。
如果你能做你热爱的事情，还能拿到酬劳，那每一份工资都是额外的奖赏。给你自己人生的最大奖赏吧:去追寻你真心热爱的事，发掘你的真爱，然后去做！
我原来以为我热爱的是画画，但现在你让我提起画笔我没兴趣，后来我发现我热爱的是朗诵，但每天不大声嚷嚷几声也不难受啊。渐渐地开始怀疑我到底爱没爱过他们，只是一时的兴起，又或许曾经是爱过的但冷却了。如何让兴趣持续保鲜？现在的我很迷茫，不知道自己热爱的是什么？我真的想成为教师并乐在其中吗？它是我想做的吗？
活着最关键的一点就是，变成你本该成为的人，不断地在自我中成长，并成为新的自我。
敢于梦想——要非常勇敢，努力工作——要非常努力。
关于惊奇
一切幸福和成功的秘密:与人生合一。与人生合一就是与当下合一。然后你才会意识到，不是你在经历人生，而是人生在经历你。人生才是舞者，你是那支舞。
当你想要一件东西，整个宇宙密谋着要帮助你完成它。
记住牛顿力学第三定律:作用力和反作用力是相等且方向相反的。你所创造和释放到世界上的能量，将会以各种形式反馈给你。
关于澄明
我坚信的是，你如何利用时间就决定了你究竟是什么人。
买我们想要的东西，其实是希望能得到我们渴望的生活。
关于力量
如果你想要世界给予你最好的东西，那就为世界奉献最好的你。
歌德:不管你能做什么，或者梦想能做什么，开始去做吧。胆识将赋予你天赋、能力和神奇的力量。
今天，我努力做好事，对自己遇见的每一个人都好。我确保自己的人生被用在善意上。因为我确信，我的想法、我说的话、我做的事——一切都会返回到我身上，这对你来说也一样。
BY:2016.08.13
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