再出发

又有好久没有写了，今天在路上，有时间慢慢写。

暑假也不是完全没有时间写字，就是一天结束的时候，有点困顿，精神也不那么好，每天居家带娃，也没有那么多灵感迸发。我所有的文字，都是内在自然流动的声音，或者头脑里的一些想法，没有刻意去坚持过。

这个月给文觉老师做助教，每天还是会抽一个小时出来听课，第二遍没有写笔记，但是每天写了作业。冥想音频还是来不及听，因为课程基本都在早上娃起床前听完，听冥想的话，时间就不够了。英语每周读四次，每次加起来半个小时以上。就这两件事，基本填满了我所有的空余时间。还有更脆片化的时候，会群里支持学员，也会累的时候刷刷小视频休息。

上周回妈妈家住了一个星期，这已经是好多年我回去时间太长的一次。每次回农村，都习惯早睡，好像比较容易放下头脑的那些想法。只是回到原生家庭走亲访友，真的蛮容易触动潜意识里那些痛苦之身，隐约感觉到一些情绪在内在翻腾，但是也只有自己知道内在发生了什么，甚至自己也看得不那么清楚。

在自己家，头脑还会有各种念头升起。这第二次做助教，和第一次听课感受也完全不一样，写出来的作业，是两个版本。我看到自己的焦虑，恐惧，也看到了自己的自我接纳。还是会给自己戳刀子，但是不会那么深那么痛了。觉知在线，调整的时间很少，但是这么多年的成长，基础在那里。

也有很多对自己的怀疑和否定: 成长了这么久，状态也就这样。学习花了很多钱，但是道阻且长，我也没有什么新的开启。工作做得太一般，自己也不满意。孩子的状态也没有多好，我看起来很努力很充实，其实也没有很多妈妈那样对孩子特别用心。有时候，老公讲出来的道理，我感觉他是being的状态，而我努力了很久还做不到，心态上，我学习这么久没有他好。

所以，这次仕明系统课后三阶段的报课，我犹豫了。如果说上次上课是出行最麻烦的一次，那么这次报课，就是我最犹豫的一次。我大约了解了过去老公对我的不支持，大概也是因为我头脑里升起对自己的这些评判的那些理由。我那一刻无法说服自己。就是两个月前我才上完仕明一阶课，我花了一万的学费，但是两个月后我还是掉坑了，虽然相比去年前年暑假，我的状态已经好很多了，但是我对自己还不是不满意，我甚至好像把仕明一阶教授的内容忘到了脑后。

就是好像每一天，你来不及去回看和反思，然后新的一天又来了，你就被卷入了生活，这大概也是大多数人的生活状态，但是，我真的希望我在每一天，和自己有很好的联结，有对自己的关照，有和自己的对话。

之前计划每周两次瑜伽，其实暑假过来一个月，我基本就去过一两次。空余时间已经被占满，没有时间分配给瑜伽了。于是，暑假我华丽丽地长胖了，还有颈椎也酸痛了。我发现，我基本能从我对自己身体的关照时间和频率中判断出自己的状态。状态好的时候，我更有动力去照顾好身体。

还有这次做助教，和上一次很不一样，整个团队都是如此，大家的状态好像都有些落差。感觉老师，就如同她自己所讲，别人看到的是她在台前讲课如优雅的白天鹅，其实背后是像鸭子一样在努力的划水。

暑假带娃到处去，晒黑了一圈。这两年我的皮肤特别敏感，晒太阳超过十分钟，手上脖子上裸露的皮肤就要起红疹子，每次如此。刚睡着了，隔着车窗的玻璃，皮肤还是晒伤了。嗯，我还是挺感激我的皮肤，这样提醒我来关照它，防晒霜随身带了，不能管晒黑，至少可以避免晒伤。

我不想做个沉重的母亲，但是我又如何不沉重呢？我能想到的就是一次一次走出来，去聆听老师的智慧，也去聆听内在的心声，安抚自己焦虑和担忧的头脑。前几时朋友和我说，你家的状况本来对人的要求就很高，我有点释然。其实我也是对自己高要求的人，生活有时还要你做更多。

这次出行，我也前后和老公沟通了几次，老师问我后面的计划安排，他感觉我这条路没有尽头，怕我一直这么花钱没有金钱回流。其实我自己也不知道，我也没有很好的理由去说服他。我所有的决定，也只是遵从内心的声音，我就是想要更轻松更当下地过好每一天，让家庭流动更多的爱，我也没有急着要去赚回我花的这些钱，人能不能过好这一生也不是由金钱决定的。我也理解他作为家庭里的顶梁柱身上承受的经济压力，但是如果我的状态不好，钱留在我这里，又能带来多少安全感呢？

和老公说好，这段时间家里他来开支，我刷了信用卡，留了些现金。也说了这两年以这个系统课为主，除了四阶段的课程，更重要的是每周仕明会群里答疑，我看中这个社群陪伴。在这个系统里浸泡，总会学到很多。否则这次我不来明年我还是会报课，又晚了一年。老公从难以接受，到主动支持，我️看到他也做了内在的工作，他也看到我的焦虑和恐惧。

现在头脑还是很混沌，这次我没有带什么意图来学习。那我设定一个意图，就是认可自己过去所有的努力，也信任未来可期。

暑假也开启了一本新书，牧羊少年的奇幻之旅，真的如同老师们讲，特别棒的一本书，书里的人物和故事都是我们人生旅途的隐喻。读书都是在带娃去上运动课的时候，几次就读了一小半，这种故事情节内容的书，我看起来真的是超级快，后来疫情加上回老家中断了。这次带上了，有空的话我会读完，开学再回看了。

动车出行比飞机轻松了很多，不用赶很多路。路上听完了今天的课程，等高铁的时候读完了英语，在动车上写了这篇日志。一会去完成今天课程的作业。

旅途的风景，好像都一样，每次的心情还是不同的。

后记: 去写今天课程作业的时候，我突然有了新的视角，记录一下。生活啊，真的要留白，要有自己的空间，有些想法，灵感不经意间就会来到，感觉好一点点了。