最近一个星期相对睡得早，都是12点前睡觉。
这之前几乎都是凌晨一两点才睡，然后白天找时间补觉，工作日补不过来就休息日补，持续了将近一年。
我很作，我先说。
现在身体似乎出了很多问题，时不时会有呼吸不顺畅，胸闷，动不动心脏部位刺痛，持续时间大约几秒钟。
脑袋反应没以前灵光，思考能力记忆力下降了很多。
精神不济，总是懒洋洋的不想动，活力大大下降。
我在简书立过好几次早睡flag，全部piapia打脸，白天拖延症晚上精神亢奋，熬夜强迫症伤不起啊。
在网络上看过很多熬夜把身体弄垮的例子，非常害怕，唯恐自己也英年早衰。
熬夜，从此便改了吧。
晚上的学习，能推进多少是多少，娱乐能砍就砍，每天晚上最重要的事情是洗澡，一旦洗了澡，心理就会进入睡眠状态，就不会再想那么多乱七八糟的事情。
目前执行了一个星期，睡得早睡眠质量差，早上起不来，白天犯困，这应该是熬夜后遗症，只要坚持早睡一阵子，相信精力会慢慢恢复。
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