开始忙碌的周一，仍然坚持早起早锻炼；
起床时间
5公里晨跑
回到工作室，我充满活力地完成三个青蛙的任务，比预期的效果更好，这真的让我节省了很多时间去安排其它的事情。
健康午餐
简单午餐过后，休息1小时后，继续挑战外出与潜在客户沟通，又再次面对第十次的拒绝；以前被人拒绝后，心里总是充满了不安与焦虑情绪；可是连续上周直到今天下午的拒绝，我的内心深处产生很大的勇气面对拒绝的情绪管理，焦虑减少。
回家后准备丰盛的晚餐，煮了自己喜欢的鱼汤，顿时整个人放松起来，开心与家人共享幸福的时刻！
开始忙碌的周一，仍然坚持早起早锻炼；
起床时间
5公里晨跑
回到工作室，我充满活力地完成三个青蛙的任务，比预期的效果更好，这真的让我节省了很多时间去安排其它的事情。
健康午餐
简单午餐过后，休息1小时后，继续挑战外出与潜在客户沟通，又再次面对第十次的拒绝；以前被人拒绝后，心里总是充满了不安与焦虑情绪；可是连续上周直到今天下午的拒绝，我的内心深处产生很大的勇气面对拒绝的情绪管理，焦虑减少。
回家后准备丰盛的晚餐，煮了自己喜欢的鱼汤，顿时整个人放松起来，开心与家人共享幸福的时刻！
早睡早起早锻练55/90，特别忙碌
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早睡早起早锻练29/90，自然醒来的我，感觉特别舒服。虽然外面下着大雨，但是我仍然坚持在家里跑步。这次我分开锻练，...
早睡早起早锻练30/90，今早自然醒来，没有去跑步，仅是散步而以。 回到工作室，首先，我利用10分钟时间来反思昨天...
早睡早起早锻练54/90，同一个时间点醒来了，今天特别忙碌
早睡早起早锻练31/90，隔了一天无跑步，还是对自己挺好的，今早又跑了足足6.8公里。 回到工作室，今天早上我安排...
相同的时间自然醒来，我终于可以慢跑了3公里；这次不能再快跑五公里，我选择了轻松完成晨跑。 回到工作室，今天上午安排...
不知不觉已经坚持第17天，我越来越喜欢晨跑的感觉，虽然慢慢地跑步，但是已经习惯了这种节奏。 回到工作室，今早我安排...
今早醒来特别舒服，可能是昨晚下雨的原故吧。非常感谢组长过来接我，让我节省了很多时间，感恩能够遇见你们！与大家一起晨...
今天早晨醒来，感觉很闷与有点累；就没有出去晨跑，这几天的天气真是太热啦。 回到工作室，开会足足三个多小时；总结与反...
本文标题：早睡早起早锻练8/90
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