早睡早起早锻练8/90

开始忙碌的周一，仍然坚持早起早锻炼；

起床时间 5公里晨跑

回到工作室，我充满活力地完成三个青蛙的任务，比预期的效果更好，这真的让我节省了很多时间去安排其它的事情。

健康午餐

简单午餐过后，休息1小时后，继续挑战外出与潜在客户沟通，又再次面对第十次的拒绝；以前被人拒绝后，心里总是充满了不安与焦虑情绪；可是连续上周直到今天下午的拒绝，我的内心深处产生很大的勇气面对拒绝的情绪管理，焦虑减少。

回家后准备丰盛的晚餐，煮了自己喜欢的鱼汤，顿时整个人放松起来，开心与家人共享幸福的时刻！