3043/3650 内核稳定

前几天买了一本《三联生活周刊》，专题是：内核稳定，如何做个不内耗的年轻人。里面提到：自我苛责、“老好人”困境、完美主义圈套、高敏感、说“不”困难症、过度努力、学会愤怒、消极思维、过度思考、自我破坏、控制强迫症、爱比较、扮演一个受害者、零在意心态、坚强强迫症。

这些都是影响内核稳定的因素，每个人或多或少存在这样那样的困扰。

我们都在追求“内核稳定”，情绪稳定是内核稳定的最重要特质。在突发情况下，保持稳定的情绪，镇定自若，冷静思考，想解决方案而不是让情绪填满。是非常重要的，但却很难完全达到。

一个人也不是年纪越大，内核越稳定。有些年轻人，内核很稳定，这得益于基因，也因为后天的生长环境以及自我成长有关。

内核稳定，是这个多变时代非常珍贵的特质。如果你拥有，那真是中了大奖，如果暂时不具备，那就努力朝着目标学习迈进。

晚安。