亲爱的萱萱，早上好：
昨晚睡前点开你发的显示文章不存在，本想着到了第二天早上应该解锁了，可还是看不了，所以我今天就想到什么写什么了哈，昨天的话题等到明早再接着写。
不知道是不是错觉，感觉晚上运动完睡得更香，昨晚锻炼一小时还拉伸颈肩部十几分钟，可能是深层肌肉放松了，反正晚上一夜到天亮，好像有做梦，但是醒来就忘了。
最近做梦的次数没有以前那么多了，也不像刚开始的时候每个梦都记得清晰。
可能浅层睡眠的时候神经处于兴奋状态所以知道自己梦见过什么，处于深度睡眠的时候什么都不知道，所以应该是最近的睡眠质量提升了，不知道跟吃钙片有没有关系，反正现在吃第二瓶了。
昨天跟一个病人聊天，她特别瘦，她说自己14年的时候检查出了幽门螺旋杆菌阳性还有浅表性胃炎，然后医生开了药吃。
当时抵抗力很差，后面转成阴性就感觉各方面都在提高，但令人奇怪的是吃了很多东西都不会变胖，而且她经常两三点才吃第一顿饭，早餐不吃，喜欢吃麦当劳的汉堡。
我就纳闷了，按理来说汉堡是热量很高的食品，为什么她吃完也不会把脂肪累积起来，还问了有没有测过基础代谢率和体脂率，她说没有。
后来她就把原因推到基因上了，说她爸也是村里最瘦的，她自己从小到大也是这样，我调侃她是个长瘦的人，因为突然想起长寿村。
她还觉得长瘦等于长寿，我说那可不一定，有的人吃肥肉还抽烟喝酒一样能活到九十多，有的人什么都不敢吃反而还没老就嗝屁了，所以到底是心态造就生命的长度还是有别的因素影响还是个疑问。
睡前刷到洞见发的推文，又是讲《我的阿勒泰》的，最近真的到处都是，看到里面有句话：颠簸的日子也要闪亮地过。
这句话我很喜欢，短短几个字说透一地鸡毛的现实。
你的中医课还有听吗？
以前我还上班的时候听课，后面发现流量用的太快了，所以都是回家后再听，可是时间方面就会跟其他事情有冲突，做什么都要分清哪个最重要，两件事情不能并行时就只能选其中一个去做。
昨天学了两个新的用词，HE和BE，前面这个是幸福的结局的意思，后面这个是悲剧结局的意思，HE缩写是Happy，后面有个词忘了，悲剧的那个也是两个词组成的。
最搞笑的是把HE当成悲剧的意思了，然后跑去问了编辑，她有点哭笑不得。
新软件上也有一些教学的文章，不过看完之后也不一定有帮助，因为讲的东西看似提供了建议，真正要做的时候却不能从中汲取技巧，所以写和看才是出路。
正如那句话所说，最好走的路看似是捷径，但其实是绝境。 这就像拔苗助长的故事，农夫希望禾苗一夜间成熟，可他没有魔法，禾苗怎么可能因为心急而长大，就算靠着外力达成了目的，里头也是虚的，因为它不曾经历过整个成长的过程。
今天就先写这么多啦，还是想看昨晚的晚安文，这是头一次晚上和早上都没看见晚安文，感觉好像缺少了一个部分不完整，可能是养成习惯了，你有这种感觉吗？
早安心语：时间总是有限的，即使有很多的事情要做也必须抽出一部分时间进行锻炼，锻炼不是浪费时间的行为，是你对自己肉体的重视，健康是唯一不能放手的财富。
早安
爱你的云清雪
开启新的一天，满怀希望开始向前。
2024年5月16日
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