90天个人目标
1.养成健康生活方式:早睡早起，冥想，睡子午觉，运动，泡脚（健康）
2.学习：养成每天读书至少30分钟并输出（拖延）
3.修心：每天听读心经一遍（情绪）
本周日历事项都有序完成，清单事件不多，三只青娃在排程高能要事上需要调整。
3月主题:
整理笔记有序进行，框架更清晰……
选拆书未真正做起来，迟迟未开始拆书事宜……
冥想练习还得系统学习……
【三个目标践行情况】
早起在上周都实现了，如图
2019-3-17周检视F15
早起平均起床时间是6:28。天气暖和了，太阳升起时间在7点左右。
【八大关注】
一、健康：
2019-3-17周检视F15
2.0开启的第三周。运动：本周4天完成，早睡7天有4天未做到，排程需要优化，避免晚上，影响早睡。10点到10:30睡比较好。冥想🧘♀️，每天坚持，保证每天一次冥想，但不系统。读书没有动力，主要是整理笔记。需要改变。
二、家庭：
1.每天录音读诗坚持了21天。
2.大宝感冒发烧反复，春天高发季节
3.给奶奶过生日
三、事业
孩子不能等，事业可以等，慢慢来，保持自己的节奏……
四、财富
整理笔记中……
五、成长
听十周训练
叶曼老师的课
六、休闲
小片:包宝宝
七、社交
周末王可家
八、效能
1.本周可提升的地方（或问题）：读书的时间，静下心，排好程。冥想更需要专注记录输出。录音排程提前。
下周三只大青蛙（目标）：
1.整理笔记
2.选拆书
3.去看爸妈
小确幸：
和孩子画画
讲故事
孩子发高烧挺过来了……
反思:
1、排程排程提前提前，克服拖延
2.输出运用才能真正吸收，变成自己的
3.活在当下，最好就是有时间虚度
4.跟自己过去比较，越来越豁然开朗……
网友评论