很久不运动了，昨天就约好伴今天一起去跑步，不然又怕自己偷懒。动了一下，感觉今天像做了一件大事，心里轻松了许多。宅家里这么长时间，开始担心自己的健康了，总感觉这里不舒服，那里有问题，胡思乱想的模式又要开启了。
像我这种想得多，动得少的人，运动确实能解决很多问题。记得去年坚持了一段时间的跑步，虽然没怎么瘦，但是内在却有了很明显的变化，感觉自己的情绪状态越来越积极，思维能力也有了提高，后来顺利过关了一次重要的考试，我也觉得是得益于平日的跑步。
运动这件事和阅读，更文一样，对于我来说都是人生的头等大事，一定要坚持下去！
看到一句话很实用：运动，比按摩重要；读书，比麻将重要；宽容，比美容重要；朋友，比领导重要；平日，比节日重要；祝福，...
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有些运动真的很刺激。对于有些人，专门寻找刺激的玩，他们经过训练，或者体质和反应力比较好，遇到意外，自身能承受或者能...
本文标题：运动很重要
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