今晚的新行为产生器，把前面引导确立建立新习惯，以及检查新习惯的生态效度，发现对方在询问自己的内心有一些不确定，沟通后发现，建立新习惯，对孩子的作息时间需要做相应调整。另外发现在正式做技巧的后面，引导把对方另外一个自己拉入自己身体，听到有些人会有一阵能量释放出来。之前调动起来的积极性好像停住了！此处处理，引导对方自行与内在沟通找到原因。后探讨一起研究晚上睡觉时间安排。就个人而言，早睡早起，做指定事情对自己的好处，不过在另外一个自己拉入自己身体，个人胸口有细微不舒服感觉。不过正式的技巧运用发现心静是自己想要的，这样会更好的情绪状态做想做的事情。后面讨论高阶坏习惯的改变，核心转化也可以做一做。尤其察觉是感受型，注意自己做得好的事情情绪感受放在想要做的事情位置，强化感受。以上是今晚简单练习总结！1月做的技巧感受不一样。期望新的突破。另记得0307有纲老师讲座提到：意识是大脑的预测。大家来有意识预测技巧效果！[偷笑]
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