思衣谷
当下英国研究连通性问题的顶尖专家和思想家朱莉娅·霍布斯鲍姆，她是已故史学大师艾瑞克·霍布斯鲍姆之女。最近引进了他的新作《深度互联》，就着社交健康的专业性，她也以及科学的网络模式在多大程度上支撑着人们的日常行为等问题上。那如何让人类做到深度互联？互联的社交健康又是怎样的？这本书只有分晓。
正如在前言部分，作者就以埃博拉病毒传播以及蔓延的危害性，说明人类在生死关头，才知道葬礼是作为建立联系最为强有力的象征符号，这里也就延伸抛出了作者在此书需要讲述的中心思想，那就是如何做到社交健康呢？那大宗就是因为人间有爱。
此外，作者也引用了济慈的诗歌“每当我害怕，生命也许等不及，我的笔搜集我蓬勃的思潮。”这里的言下之意就是我们满负荷了，这种满负荷就是我们处在一个关系过载时代。所谓近朱者赤近墨者黑，这也是一种社会认同理论，我们当然知道我们的健康源于个人的努力，但是碍于社会认同理论，如身边有肥胖的人，自己也是会很难独善其身。简而言之，就是会受到别人的影响，但归根到底还是取决于我们自己，因此需要确认自身目标。于是就引申出我们个体如何在一些不好社会和集体生活或者风气下如何做到独善其身？于是就是需要通过社交健康来，处理好我们个体与集体的关系。
我们知道，世界卫生组织首次公布健康的定义是：健康是一种身体、精神和社会适应能力整体处于健康状态，而不仅仅是没有疾病。简而言之，就是人需要身心健康，也需要社交健康。
阿里士多德说“我们通过重复塑造自我，杰出并非行动，而是习惯。”说明养成社交健康的习惯是很重要的。
如在第一章时代困境中，作者就深入浅出地说明在信息、技术、网络超载的时代，我们对于网络的态度并非是遨游的写意，而是一种疯狂的沉溺其中，这自然是不健康的社交。接着作者也列出了当代人六度超负荷的现象，那就分别是信息肥胖症、时间匮乏。技术发福、网络超载、组织臃肿和生活困局六大困境。另外，作者也以工作与生活失衡，政府和公共机构运转不良，震惊英国的索厄姆杀人案背后、隔离措施的事例，去说明我们人类追求社交的健康是迫切和是重要的。其中最为典型的就是英国的索厄姆杀人案了，在整个杀人而言，警方的的社交健康状态不佳且工作不力，在没有社交健康模式的情况下，无法将事物的联系放在核心的部分，由此说明了警方和社会服务机构因为缺乏社交健康状态而运转不灵。
正是由于如上种种的不好的社会现象的出现，就充分说明了我们是时候关注自身健身与健康了。以总结经验教训，以至于指导社交健康领域。于是来到第二章社交健康的内容上，作者就以自己去健身房锻炼的事例，说明需要依靠个体意识和直觉才能养成带来幸福感的好习惯。这个由个体意识和直觉就会形一种自我的均衡行为，这其实就是一种模式管理，在作者看来，对于促进习惯改变大有裨益，模式有助于我们尽可能减少注意力分散，并持之以恒。而社交健康的模式就是一个特殊的形状，那就是六边形，这六边就是指网络、知识、时间、管理、交流、第六感。在作者看来，管理、沟通和第六感（直觉）的应对机制可以为解决知识、网络和时间症结成功铺平道路。
在这本书的第三章内容中，是最为有学术性的研究的，就是在作者的网络学中，提出了马斯洛的需求层次理论对于当代人而言是过时了，因为在这个框架下中，联系处于次要位置。作者认可“如果没有社交，这些需求并无意义。”于是在这种新需求层次中，说明了人类是渴望线下面对面交往的。作者也提出了沟通方式有六种：面对面、声音、书写、虚拟书写、广播讯息、社交网络对话。接着来到第四章就说到了社交是人类的天性。这里作者就分析了社交控是现代疾病之一，该患者是因为害怕被孤立，须有就有孤独孤立感，疏离感。此外也谈到家庭的社会生活，以及关于咖啡厅的谈心社交。这里笔者尤为喜欢社会神经科学利伯曼的名言“我们生来应建立联系。”。以及在作者看来，与人喝咖啡或者吃饭是一种承诺，也是一种建立联系的场地和途径。之后，作者也分析了交友软件与性，无爱的伴侣的文章，去说明了社交的浪漫关系是建立与共同努力的基础上，这也是一种社会资本。
再之后就谈到了职场一族，其中就写到了摩天大楼的环境，是利于职场人士社交健康的，因为在该种环境中，是可以方便职场人士真实活动、聚集和沟通的，也从中可知老板也关心员工的生存空间，他们关心如何设计联系当下和未来的空间，并加以实现。其中典型还有书中提到的水培植物工作区也是说明环境的重要性。
而来到第六章就是写到了网络和网络人，就肯定了网络对人类的社交健康发展起到了很大的作用的。在这个超负荷的时代生存、发展、繁荣。我们就需要使用我们的网络，管理我们的知识和时间、最重要的是顺其自然。最后在附录中，作者就通过《六边形思考——六种关于社交健康的的可实践方法》去说明我们如何做到社交健康。第一是合理安排日程、第二是工作或需停歇、第三是思想活跃多彩、第四是设计舒适工作环境、第五是相知社交六群体、第六是构建个性知识库。其中知识库包括新闻和时事、专业知识、时代思潮、多看多听、广泛阅读、分享见闻和生活体会。这就是可实践的方式，使得我们可以有着社交的健康的。
在万物互联的信息科技时代，每个人都生活在由网络技术和社交网络主导的环境中。但这种过剩过度的社交并不健康。于是在我们处在一个关系过载时代，过度的社交给我们的身心健康带来了危害：如出现社恐症、丧失了深度思考的能力，疲劳工作危及生命，人工智能浪潮和未来的科技变革所带来的职业不确定性冲击着每一个人。在这种不良社交环境了，作者她提出了“社交健康”的概念和“社交健康六边形”的综合解决方案。社交健康是一种时间与人沟通知识的行为，而社交健康六边形则是充分利用管理、沟通和第六感来应对知识、时间、网络带来的挑战。本书汲取了健康学、行为经济学、社会心理学、神经科学、管理学和社交网络分析领域的最新思想成果，具有前瞻性和创新性。
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