今天5:30起床，基本上完成了今天所有的计划：
1，学习日语1H
2，阅读1H
语录：贵买贱用才是浪费。房子是世界上最昂贵的生活必需品。要支付高昂费用、可能背负30年贷款，购买他本是作为家庭的容器，它却慢慢沦为廉价冗物的仓库，这难道不是对房屋价值的不尊重？这才是人生中最大的浪费吧？
3，绘画练习1节
4，整理音频课一节
整理课感触：想过什么样的生活，就尽量让自己住在什么样的环境吧。
5，晨间日志
6，微信重要消息阅读
7，记录时间
有很多任务其实只需要一二十分钟的碎片时间，而这一二十分钟是很容易发现的，记录自己每天的时间就是让自己发现这些碎片时间最好的方式，也是我解决焦虑的最有效药方。
今天5:30起床，基本上完成了今天所有的计划： 1，学习日语1H 2，阅读1H 语录：贵买贱用才是浪费。房子是世界...
今天让我惊喜的是，自己很早便醒了，已经很久没有体会到这种感觉了。现在倒是再一次见识到了早晨的魅力，一定是心理作用，...
昨晚又失眠了，睡到快三点就再也没睡着。一直到五点，开始躺床上keep锻炼腹部，六点起床，测血压，测体重。然后继续站...
我渴望能在早晨七八点的阳光透过窗户的时候开始一天的忙碌 实际上自从离了职，起床时间平均要在十点以后，每天睡到自然醒...
昨晚十点洗漱泡脚敷面膜上床应该到了十点四十，想了今天应该做的事到了十一点半还没睡着，可能是昨天中午午休了半小时。 ...
五点钟醒来，然后赖床了大约五分钟，就穿上了运动衣，来到了公寓里面的小小健身房。 那种感觉其实很奇妙，当站在健身房里...
友生病了，打了两回电话都没有接，昨天中午我又打过去，还是不接。我知道她这次的病已经缠绵了很长时间，苦于不能脱身，探...
我现在好困啊，我又开始乱想了，困的时候还真比精神的时候想得多和想得坏。 趁现在，反人性地写一下今天的快乐吧。 今天...
你好，我是强哥，这是我的221/230的进化日课。 今天是周一，客厅里闹钟响起，我立马就起来了。把手机关掉，水龙头...
早上，5:00AM闹钟。 这个点起来出门，刚好明月悬空。 小区空旷，四下无人。 感觉这片天地都是自己的。 人多的时...
本文标题：早起的快乐
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