RQ夏训营已进入第18周的间歇巅峰期，看着自己跑完M12+T(3*12‘)+R(2*150M)+M9之后的跑力值，被吓到，有种不真实感：我现在有那么强了吗？我居然可以跑那么快？
曾经自己咬牙切齿拼劲全力万米测最好成绩是51分钟，这次夏训营万米前测跑了47分钟。
科学化的训练，我在循序渐进中不知不觉进步了。
这周末参加柴古唐斯越野55公里，也准备报名12月6日千岛湖马拉松半马，检测一下自己的训练成果。加油吧～
RQ夏训营已进入第18周的间歇巅峰期，看着自己跑完M12+T(3*12‘)+R(2*150M)+M9之后的跑力值，被吓到，有种不真实感：我现在有那么强了吗？我居然可以跑那么快？
曾经自己咬牙切齿拼劲全力万米测最好成绩是51分钟，这次夏训营万米前测跑了47分钟。
科学化的训练，我在循序渐进中不知不觉进步了。
这周末参加柴古唐斯越野55公里，也准备报名12月6日千岛湖马拉松半马，检测一下自己的训练成果。加油吧～
本文标题：渐入佳境
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