写作，对我来说一直是个神圣的词语，从没想过会和写作有联系。看自己偶尔记录的东西，好像只能叫随笔不能称之为写作。《写出我心》的前言页有这样的一段话“在写作这件事上，众生平等———无论你身处何方，来自何等社会阶层，是男是女，皮肤是什么颜色，都可以用笔来表达自己。”这句话让我释然，哦，原来只要用笔来表达自己都可以叫写作，不只是说作家的那种“写作”。
读这本书期间家里发生了一些事情，心中无数个思绪，脑中似有无数根线，很难聚焦于书中。甚至早晨的四大能量练习课上，学姐带领做大脑的虚拟旅程都静不下来。整本书读得不投入，没有能细细体味作者娓娓道来的故事，读完最大的欲求是想打坐做禅修，让自己静心。当然，如果能把写作和修行融为一体，在写的过程中直面内心、觉察自己，通过写作去感受世间万物的美、从而发现生活之美，那将是一件极美哉乐哉的事情了。
每周一篇文章，大概坚持了两年多，从写一句停几分钟、写两句回看三句到能顺畅地写下一篇。不论好坏，还是能看出自己的进步。读完此书，我对自己的情况作了分析：
1.心态不够开放，有期许
因为读书不多又极少提笔，每每读到朋友学姐们的好文章好句子，一边好生羡慕一边羞愧于自己的词穷，挤牙膏的我也好想好想哪一天能够写出涉及面广、含金量高、行文如流水般的文字。然而，越是这样带有“包袱”的心态越难下笔，于是左一个念头右一个念头都束之高阁。偶有抬笔，斟酌半天终于写成，而后又特在意别人读文的感受。直到有一天在写作群里看到“我有写出全世界最烂的垃圾的自由”，我开始试着放松，试着跟随自己的心去梳理去洞察，慢慢地接纳自己，在一次又一次的梳理中，情绪管理能力确实有了些微的进步。
“如果你从未开始写作，那可能头5年，你写出来的都是垃圾。因为这些垃圾已累积不止5年，而且始终躲在我们的心里，不愿意去面对，潜藏在内心太多的意念、想法、观点需要一个出口倾泻。写作有助于你了解可怕的自我。”看到这样的话，感觉内心对自己写出好东西的期待低了很多。目前仍处于堆肥阶段，盼着哪一天能够开花结果，这一天来得或早或晚都可以。不过，仍要多读多思，才能更清晰又真实地表达内在的声音，才能有新的洞察新的观点。
是啊，写作是一条小径，让我们得以在小径中和自己重逢、相知、相守。
2.对万事万物的感受力不强，忽略细节
“写作并不是靠脑袋思考即可，还需要用视觉、嗅觉、味觉以及感受力来体会周遭活生生、蹦蹦跳跳的万事万物”。翻看以前写的文章，要么是情绪日记要么是读后感。兴趣不够广泛，对动植物了解甚少，即使置身其中也不善于调动嗅觉味觉来感受，体会不到事物真正的美好，自然也写不了花草鱼虫、万事万物。
对于细节，书中有几个章节提到。讲出细节，它们构成写作的基本单位。写下过往和当前的种种真实生活细节，用原创细节装点文章，丰富便可达到，无需其他。
3.需要坚持，给自己定个小目标
写作，只有持之以恒的练习写作，才华才会像地下水，任你汲取。即使你已经推了自己一把，并觉得已有突破，也得再推一把让自己往自认为能力所及的地方更进一步。书中有太多太多的金句鼓励我们写起来，坚持下去。订个小目标有利于坚持，一周一篇或一天或几天一篇都可以，实在不行，就几句也可以，只要写就是了。我是订过目标的人，刚开始能提前思考提前完成，能第一时间写出所思所想，再后来，最后期限到了仍然不知写什么。所以，如果当下没时间执笔，试一下用几个词记下“写作灵感”，然后找一个相对宽裕的时间去写，应该能帮助坚持。
写作是一个漫长的过程，需要小火慢炖，在不断的练习写作中，我们将学会如何写作。
4.不怀疑自己，让写作来完成写作
活在当下，无所畏惧，开放心灵，穿透所有的散乱思维，持续不断地练习。在写作时，不要听信怀疑的声音，世界并非总是黑白分明，练习信任自己的心，学习坚持自己的意念，去接纳自己，和自己友好共处。确实，当我放下各种声音时，也就更能进入到写作状态中。嗯，相信你所爱的事物，坚持下去，它会带你去你需要去的地方。
这本书好读易懂，分了很多章节，每章篇幅不长，像一个个短小的故事，通过一个个故事，除了帮助我们建立写作的信心，鼓励我们写下去，还告诉我们要突破句型结构不受限于它，把握动词，可以选择写作环境也可以随地写作。
总之，闭嘴，坐下，写。
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