聆听他人，从不去判断开始。

在网上看到这么一句话，觉得挺有意思的。

不要对我妄下判断。你看到的只是我想让你看的部分。

聆听他人，从不去判断开始。

里面判断这两个字，就同此文所写的内容有关。

在看高效能人士的七个习惯。其中里面就讲了就是独立期。
在里面讲的独立期是这样的。就是把钱存到情感账户里。

最重要的最有效的，投入，只是听别人说说话，不要插入你的判断，不要老把自己过去搬出来，只是单纯的聆听，试着理解他，让他知道你在乎她，并且尊重她。

有个场景要明确，在与他人互动的过程中，很多时候会对别人所做出的行为作出判断有口头上的和心里无声的在判断和评论。同样，别人也会对自己所做的行为作出判断，评论。

一个人的行为套路

想要做到不去评论他人的确是挺困难的。因为人的行为模式，遵循刺激和反应。
当我们接收到外界的信息时，从对方的言语和态度中，首先我们去判定，对这件事情进行定性，把他所讲的定为是好的还是坏的，然后根据自己认为好还是坏，来作出反应。

自己的体会

我自己的经历是当你听到别人评论你，评论你所做的事的时候，正面的言语听起来让人心情舒畅，如果是负面的，情绪不知不觉的掉到低谷，变的忧郁，愤怒甚至反击对方，以证明自己是对的。

看待批判的角度

关于批判，判断评论，看了几本书，每一本书从不同的角度看同一件事，但带来的是一个全新的看问题，看事情的角度。

之前在看《当下的力量》，关于判断的

“只要是你的心智判断为“好的”情状，无论是一份关系、一份财产、一个社会地位、或是你的肉体，心智就会执着它，和它认同。它让你快乐，让你对自己的感觉好，它也许变成你的本来面目，或者你自以为是的一部分。可是在一个有虫子咬、会朽坏的向度里，没有持久不变之物。它非灭即变，否则就是进行一次极端的转换：”

在看了《关键对话》的后面几章之后。关于判断的，我就有一种感受，归纳成一句话就是。

在受到此外界的刺激之后，给自己带来负面情绪的是你对你自己说了什么，而不是别人对你做了什么和说了什么。

在看完《非暴力沟通》后从另一个角度看待判断评论。
当一个人，去评论自己，批判自己或者是评论别人。背后隐含着一个东西，就是需要，他需要没有得到满足。
通过了，通过他人的批判和评论，去了解对方，究竟什么需要没有得到满足。然后通过采取相应的行动去满足，他的需要或者自己的需要。

《原则》书中就讲了这么一条，有关别人评论批判你的时候，你的关注点应该在哪里。

别去管“责备”或“赞扬”，要去判断“精准”还是“不精准”。当人们听到别人说“这事你做错了”，大家的本能反应是担心后果，害怕惩罚，而不是去想办法改进。要记住，要记住，过去的事情已经过去，也不再重要，过去只能当作学习的参照，以便让自己在未来做的更好。努力创造这样一种环境，当听到有人说，“这件事你处理的很差劲”时，当事人应该看到这种评价是对未来的帮助，而不是对过去的惩罚。人们面对责备时总是闷闷不乐，而对赞扬总是沾沾自喜，这种处事态度于事无补，甚至会引发重大问题。纠结反馈是“责备”还是“赞扬”，是“积极”还是“消极”，只会阻碍学习必须的互动过程。

我想这些思维方式，在看待同一件事上对你也许有所启发和帮助。