运动减肥（五月第三周）

凌晨的时候，一直以为是星期一，但是看了下时间，才知道是周末了。

没有工作的日子时间都是缓慢的。不像有工作的时候，时间嗖快。

计划好好的，最终还是错付了。

快步减肥前一段路是跑走结合，因为大体重。有一次感觉膝盖疼，以后要注意点。大多数是胯骨疼，结束了就是脚跟疼。慢跑就是这么不堪，无语子。

很意外，在脱水状态下，体重意外的降到89.9公斤，真神奇。

腹部脂肪还第一次变绿了，这是奇迹呀。

但这也是平台期的错觉而已，平台期降多少也不要信。

况且还是脱水状态，我渴死了。现在继续补水。