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寻找练太极的上瘾术

寻找练太极的上瘾术

作者: 心香专栏 | 来源:发表于2022-12-02 21:06 被阅读0次

    今天周六,上午,读心书友会线上诵读黄帝内经第39篇,每人诵读三遍,师兄诵读后谈了心得,他说这一篇有很多自然段,可划分为四个部分,先是总论,然后举痛论,说明九种痛和原因,又讲了面诊的面色,最后讲了痛和气的关系。

    这一段在之前我诵读多次了,今天也有了新的感悟,和师兄不谋而合,于是我留言:“刚才听了程老师的心得提炼出一种非常好的学习方法,那就是将文本小自然段划分成大段,可用思维导图分出本文的几块儿知识点,便于阅读和理解记忆。田老师发的图文更是将某一块内容细化,分散了难点。”

    中午师兄找我私聊,我们交流了各自学习的内容和悟到的心得,我说最近在荔枝电台上录制音频,意外养成了每日读书的好习惯,从半小时到两小时不等,读书成了每天必做的事,以前还当成任务,如今是需要,真是太开心了。他说最近在用金笔描写经文,发来图片我一看,嘿!特别工整,每一个笔道都落在字的笔画上,没有超出字的轮廓,我赶紧夸赞一番,还打趣到:“你之前描过一本,基本是涂的金色疙瘩。你还狡辩说抄经不应着象。”他说如今读经内心明亮又安静,非常喜悦。我很感慨:当一个人读书多了,理解力提高了,再看晦涩难懂的也能清澈如水。我还是没达到那个境界,佛经一类的书看不懂。

    后来我跟他探讨,怎么才能练习太极上瘾呢?就像每天读书一样,有个空余时间就想读一段,我师父就是这样的。有个空闲就会打一趟,即使准备睡了想起来还没打拳都会起床去完成。我很羡慕啊。

    师兄说,我的诵读是录音,会有粉丝来听,他们会点赞,这样我就有了炫耀心,每天读一段,获得50积分,转天去看点赞率,还要回复点评,这些外在的形式都会吸引我一直读下去,一个月后就不知不觉养成了习惯,点赞和积分的动力缩小,而诵读后,那声音的痕迹真实落在一个平台上,你看到了成就,这些又继续成为你诵读下去更大比例动力。

    我似懂非懂。

    下午我整理上周徐老师的太极小课的音频笔记,那是他给我指导时录制的,当时我听的看的特别认真,希望能在之后再听音频时情景再现。50分钟后我的状态回到上周日上午的那段时光机里,我当时相信自己听懂了掌握了,那天下午我在房间里不停地练习,今天我再听又回到当下,于是我再次跃跃欲试反复揣摩,不仅练习了几个重点招式,还练了85的第一二段,也觉得很顺利。

    傍晚我给师兄留言:“谢谢你提到的炫耀心,人之所以炫耀是因为她觉得自己做的不错,既然做得很好那就一直炫耀下去吧。我找到了练习太极上瘾的方法了,那就是听音频回到当下,激发出跃跃欲试心继而放肆一颗炫耀心。”

    嘻嘻!

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