“活在当下”与“正念”

常听“活在当下”这个词，从两个角度都得到了一点诠释。
首先，佛学中的八正道，有正定与正念两个概念。能够一直保持专注于呼吸的状态叫做正定，而把专注的功夫随时用在生活中的任何东西上叫做正念。现西方流行的mindfulness 就是正念(巴利语 Sati)。

你可以专注地欣赏一朵花，可以在吃饭的时候专注地去体会饭菜的味道，专注于什么都可以。就是你的心思不要总思前想后，应该专注于身边事物的深刻之美，对世界有一个诚实的认识。

另外一个角度是从Taleb的新书中得到的，

Do not spoil what you have by desiring what you have not; remember that what you now have was once among the things you only hoped for.
-Epictetus

不要因渴望得不到的而错过已拥有的；要知道，现在已经拥有的，也是你曾经渴望的。

大师讲“沟通”

读到一篇关于Marshall Goldsmith 教授沟通的文章，在此分享一些。

Help more, judge less （对别人要多帮助，少评价）
我不能保证我会“取”每个人的建议，但我能保证“听”。
沟通时，我们最想做的第一件事通常应该最后做，那就是“给建议”。
沟通的顺序：ask-listen-think-thank-respond-involve-change-follow up
教练的工作不是“说服”（convince)你改变，那是你自己的事情。

Gadget

Rapoo Mt750 鼠标

之前一直在用罗技的G402，虽然舒适度与操控性都比较不错，唯一的缺点就是有线（竞技有线鼠标）。测试了一下Rapoo Mt750，这是一款支持三模的鼠标，可以在3台设备上随意切换，个人偏好稍大一些的鼠标，所以选了Mt750这款，手感很舒适，适合长时间工作使用。
同时，不得不给华为Mate系列一个赞，鼠标在手机屏幕上飞驰那是一个爽快。手机上操作Excel或WPS一直很不爽，选取表格时用手指划很不精确，有了鼠标这个问题就完美解决了。在配上一个HDMI的接口接上显示器，再配上一个蓝牙键盘手机瞬间变成一台笔记本，处理邮件，表格，Word不在话下。至于键盘，Apple的蓝牙键盘手感很好但偏贵，BOW的折叠键盘比较便携，性价比高。