大奖可以助推人们实现更加长期的目标，我们还可以对完成的各个具体步骤给出小奖励，这会有助于我们建立日常习惯。
比如手机上有个软件，就规定每周七天的时间里，如果能每天都多走2500步，就可以得到50元的按摩券。
这个奖励不大，组织者也负担得起，而且把奖励重点放在鼓励每个人每天多走一点，而不是放在总目标上。结果发现极大激励了我们，尤其对平时运动不积极的人激励作用最明显。
这种做法，可以为人们提供一点点额外的理由让人坚持到底，特别是当你觉得有必要给自己一个小奖励去让事情开始的时候。
例如，我们经常在浏览某篇文章的时候被引导关注公众号，但是我们可能会觉得不想关注，这时候，假如文章中告诉我们，关注公众号，可以领取某种奖励的时候，我们关注公众号的动力就会提升了。
在这种竞争机制下，别人的努力也会成为我们的动力，我们会担心自己影响整体目标，于是不得不也跟着努力，渐渐就形成了习惯；也有时候，我们不甘落后，因为大多数人的内心都是渴望成功的让我们把努力变成了习惯。
因此，无论是为了绩效，还是为了鼓励人们参与活动，我们都愿意运用奖励机制：用大奖鼓励人们完成长期目标，然后用更频繁，更小的奖赏去激励人们，让人们更切实可行地完成各个步骤。
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