随笔

文/雨润心田

上午看了《千江有水千江月》访谈。

其中，南师的秘书马宏达老师说了一句让我有所感触的话（大概意思）：

一个人身上存在的（坏）习惯是很难改变的，但你可以采用取代方式。

比如说，每天你喜欢电子游戏。你可以在本来属于玩游戏的时间去练习跑步。

意思就是，想改变旧（坏）习惯，并不是硬将旧习惯压制掉，而是要找一个合适的新（好）习惯，渐渐取而代之。