腰间盘突出复发，躺着无聊，再读中里巴人的《求医不如求己》，学习用中医养生保健，颇有所获。
现整理几款比较实用的方子与大家共享。若有其他症状需要帮助的好友，请联系我，我将不嫌麻烦地帮忙。
一.治失眠
黄连、肉桂（即药房出售的桂皮）以3：1比例做成丸剂，每天空腹用温水送服2—3克，1——2天见效。
二.治肾阳虚
杜仲30克，猪腰1副，核桃30克，山楂10克。
猪腰洗净、焯水、切片，与杜仲同煮10分钟，加山楂、葱、姜、核桃仁、盐，文火煨2个小时。
每周1次。
三.祛痘美容
每天用3克肉桂粉加1勺蜂蜜，温开水泡喝，一天一次。
四.养发
黑豆25克，红豆15克，提前泡6小时，打成豆浆，每2日1次。
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上火了，左耳耳塞已经持续了半个月。药吃着，病情还在继续。生活开始陷入对健康的漫长等待。 每天，能够清晰听到的基本是...
第七天了还是在反复发烧中，可能和第一天到第四天一边阳一边还要照顾两个娃，也没有机会躺下来有关系。这病毒惯会见缝插针...
——— 病中札记 ...
与君暂别烧铅汞， 伐骨洗髓练真功。 寻医问药非俗事， 笑向杏林借东风。
病痛月中磨，新书不得说。 终究复还来，来时悦常在。 是为俗世人，哪得脱人间？ 莫问虚来风，月照在心中。
文／夏莲 落地的大窗，大概是因为黑夜的缘故，白天一眼就能看到的大树、延伸的蓝天、枝头的小鸟都失去了踪迹，徒留一片黑...
人是富于生机和活力的动物，我们不停地追逐和忙碌，以创造个人和社会财富。 但是人的精力和天才终归有限，过于活跃时...
前天晚上大半时间在剧烈的咳，我归因是没有吃药，昨晚又咳了小半夜，昨天已经大量吃药啦，感觉不到效果。许多时候...
2005年5月24日星期二 阴 我病了，这是今天早上我明显认识到的一个真理。 早上起来跑步的时候，全身疼痛，头也晕...
本文标题：病中所得
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