你越担心犯错，错误就会越多

你越担心犯错，错误就会越多。——素心

今天总结自己的咨询案例，感觉最近的咨询做得还比较顺，突然就回想起自己过往的失败的咨询案例。

这些案例，包括被来访者投诉、来访者咨询10多分钟就突然停止了咨询，还有明明说好下一次咨询，但后面就坚决不再咨询，当然还有很多脱落等。

我在想：现在的自己和原来的自己，有什么差别吗？

突然我注意到脑海中飘过一句：其实我是不太允许自己犯错的。

越担心犯错，就越容易犯错，反而，放下对犯错的担心，只是沉浸在当下，自己也会更轻松，犯错反而少了。

我之前的错误会发生在——

来访者突然质问我时，我会突然手足无措，不知如何回应，或者尽力解释，但其实并没有照顾到对方的情绪；

想要尽快缓解来访者的情绪，而忽视了当时自己所说的话可能造成的误解……

我用我大部分注意力去扛住来访者的负面情绪，却没有真正地看见来访者……

其实背后是什么？害怕！

其实，害怕犯错，害怕被指责，害怕被他人看见自己不那么好的一部分，它也在我的信念和行为中。

也就是这种害怕，让我咨询时难以把所有注意力都放在咨询中，难以真正的沉浸在当下。

而如今，失败多了，我也发现自己对错误越来越淡然，而更多的在每次咨询前并不会对本次咨询抱有什么幻想，而是，沉浸当下。

因为，我愿意承认：我也是普通人，我也有无能为力的时候，我也有犯错的时候。所以，现在咨询的心态会更轻松一些。

今天又让我看见了我，也接纳了这部分，所以，错误也是学习的好机会，坦然迎接错误吧！

你有类似的感受吗？欢迎分享和交流。