keep———用这个软件一个月瘦了5斤！!！

国贸165胡梦丹

没有时间去健身房?

没有同伴一起健身?

没有钱办健身卡?

如果你和我一样因为上述问题的困扰却依然想要有熬人的马甲线或者六块的腹肌，那下面我介绍的这个软件就会满足你对健身的一切幻想。

keep———用这个软件一个月瘦了5斤！!！

这款软件就叫“keep”，keep什么呢，keep fit，keep health，keep  sex.

这款软件不仅可以满足最基本的健身跑步和骑行，还可以发现一些健身达人，购买运动装备，真正让你实现在家、在寝室、随时随地都能健身。

我们先通过一个思维导图了解一下吧。

幕布思维导图

看完是不是有所了解?下面来通过keep页面来深入了解一下。

跑步

1.跑步

     这是本人一次开着keep，绕着学校操场五圈记录下来的数据，时间、跑步的轨迹、消耗的卡路里都清楚的显示在了这个界面上。同时，页面上还有一些跑步时的音乐供你选择，让你的跑步旅程不再感到孤单。如果跑累了，系统自动暂停记录一切数据，在短暂的休息再次出发之后，系统会自动记录接下来的跑步数据。

记录骑行

2.骑行

上面那张骑行记录印象极为深刻，考完四级以后，和好朋友约着去钱塘江骑行，沿着长长的堤坝，开着keep记录了整个骑行的路径。

发现

3.发现

   以上是发现里面的精选，本人最喜欢看的，可以看到很多健身小常识或者是瘦身食谱还有很多奥运冠军或者健身达人的健身分享和课程。如果你和我一样是个话唠，也可以参与里面的话题讨论，和一些健身爱好者一起讨论塑形、健身话题，在这个看颜值的时代，健身这个话题越来越热门。

keep里面的商城

4.商场

这是keep上面的一个商场，在这个上面可以买到许多运动装备或者品牌周边，比如说瑜伽垫啊，杠铃啊，运动背心啊，鞋子袜子啊，每周都会发送几张优惠券。拥有一套完整的运动装备能够让你的健身更加有效果。

本人认为keep的最大的优点在以下几个方面：

1.准确记录数据。

无论是跑步还是骑行还是步行，keep总是能够准确记录我们的运动轨迹和运动时间，就像有些女生喜欢写日记一样，keep能够记录你每次运动的体验和感受，让你在每次运动之后产生强烈的满足感和成就感，你的卡路里随着你的每次运动在燃烧。

2.原创健身好友

keep不仅仅是简单的健身工具，它同样也是一个社交工具，在keep上，我们可以结识很多健身达人，比如说你想练腹肌泡妹子，keep上就会有很多八块腹肌帅哥教你如何练腹肌。如果你是女生想练傲人的马甲线，也可以搜索相关的美女教练，让她们教你如何拥有傲人身材。

3.养生和减肥食谱

我们都知道减肥不仅要靠适量的运动，还要靠吃的好。根据这一点，keep推出许多减肥食谱，一日三餐，比如说“披着健康马甲线的零食”、“低卡饱腹主食可以这么吃”、“瘦身清脂食谱”等等，可以让我们在运动和适当饮食中快乐减肥！

 以上就是本人对keep的简单介绍了，有没有让你动心?那就扫一扫下面的二维码下载keep和我一起健身吧!不过大家要注意的是，健身是个长期的过程，大家一定能急于求成！！！相信如果大家每天都坚持训练，一定会拥有一个好身材！

keep下载二维码

以下是关于keep的幕布思维导图

keep的幕布思维导图