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其实也就是饱腹感

其实也就是饱腹感

作者: 一言一瑾 | 来源:发表于2018-01-16 09:39 被阅读0次

昨晚没有吃饭,冲了一杯藕粉,晚上去买了两包垃圾食品,加上半杯水下肚去,就饱了。

其实也就是一种饱腹感而已。

习惯了舌尖的诱惑,习惯了那种吞咽感,习惯了那种饱腹感。

减肥不能让自己饿着,要让自己的胃里充满热量低能量低的事物,让它感受着被填充。

贪吃的实质不就是一种饱腹感吗?想象食物留在舌尖的也就那么一瞬间,

却要付出那么大的代价去消耗囤积的热量。

高热量食物的味道浅尝辄止,尝尝味道足矣,为何要贪得无厌呢?

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