今天是什么日子
起床：4：30(醒得太早)
就寝：23：00
天气：雨
心情：好
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1.教课一节维密精品班课
改进：早晨起床发一条早起微信后，手机断网
习惯养成：冥想 泡脚 吃饭：细嚼慢咽(留足够的吃饭时间20分钟)
周目标·完成进度
工作：80％
学习：80%
生活：70％
学习·信息·阅读
这一年，我明白了
无论你多么善良，
都被人说长道短。
健康·饮食·锻炼
早餐：燕麦粥＋南瓜＋鸡蛋
中餐：土豆丝＋米饭
晚餐：蛋白粉＋南瓜
人际·家人·朋友：约朋友看电影放松下
工作·思考：不要贪多，每天解决一点自己专业体系的难题，笔写＋电子档
最美好的三件事
1.和妈妈视频聊天后，妈妈心情很好，觉得有个贴❤的女儿
2.昨晚在健身房虐完特别酸爽
思考·创意·未来：用手机写一篇文章
《中国女性的臀》
2018-12-27晨间日记
2018-12-27晨间日记
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