判断肝脏是否健康的方法主要有以下几种：
1、症状：是否出现消化功能不良的表现，如腹胀、腹泻、恶心，以及是否出现肝掌、蜘蛛痣、黄疸、腹壁静脉曲张、面色晦暗，是否出现肝区不适、肝区隐痛、皮下瘀点、瘀斑、刷牙出血、鼻出血等表现。
此外，观察是否出现神经系统的异常，包括倦怠、乏力及出现烦躁、易怒等表现，还有是否出现大量腹水、双下肢水肿、营养不良，甚至是否有贫血等表现。
2、检查方面：包括抽血及影像学检查，综合判定肝脏是否健康，抽血检查包括肝功能，影像学检查包含彩超、CT、磁共振等。
年轻人的世界总有加不完的班、熬不完的夜、喝不完的酒、抽不完的烟，这些不良的生活习惯不知道给人体带去了多少伤害，长此以往，我们体内素以解毒之称的肝脏也会跑出来对我们说：受不了了，你们快点停手吧，我的代偿能力已经到了极限了，你们要是再越一步，我要是失去代偿能力了，后悔可就晚了。
3、看指甲
根据中医基础理论来看，肝其华在爪，所以从我们的手指甲和脚趾甲可以探测的出肝脏的情况，肝脏功能较好、气血较充足的指甲会非常的红润，并且表面光滑，没有褶皱样的竖纹或是横纹；反之，如果指甲看起来既无血色又凹凸不平，那么这就提示你的肝脏出现了问题。
4、看尿色
尿液的正常颜色呈淡黄色，如果你的尿液颜色加深，并向茶叶一样，那你就得注意了，因为肝脏是人体重要的解毒基地，尿液颜色改变意味肝脏出现了故障。
5、看情绪
肝脏功能不好的人，往往会表现出2种不同情绪，一种是忧郁，一种是容易发怒。怒伤肝，肝气上逆反过来又会导致人动不动就发怒；而表现出郁郁寡欢、不爱说话的样子，往往就是因为肝气郁结、气机不畅的缘故。如果是肝脏正常的人，他们容易控制住自己的情绪，做事也很果断、干脆。
6、看食欲
肝脏健康的人，心情自然舒畅调大，胃口也会很好，但是如果食欲下降、纳呆、恶心呕吐的症状，那就说明肝功能欠佳。
7、看视力
肝开窍于目，目受血而能视，所以肝脏好的人，肝血充足就会供应给眼睛，所以眼睛就会较为明亮，光彩熠熠，当然也就不容易出现干涩、视力减退的情况。
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