大多“我没能力”，都可以转换成“我尚未养成习惯”

今日能量句：「大多“我没能力”，都可以转换成“我尚未养成习惯”。」#Leo能量日签 No.0229

不记得什么时候开始，我戒掉了类似“我做不到”、“我没有这个能力”的话，而是用“我还没养成习惯”来看待，这给我带来一种力量感，用一种更具有成长型思维的方式来应对挑战。

大概是因为，我建立了这个认知——能力的本质就是习惯。

骑车的能力，就是能够「下意识」地通过调整身体和车子，让它们保持稳定态的能力；

写作的能力，就是能够「流畅」地把输入进来的思想、感受进行转化，有序地输出的能力；

解决问题的能力，就是能够「快速调用」跟问题适配的知识、经验，流畅地运用起来的能力。

而习惯的本质，就是把一些行动和反应写进大脑的「基底核」里面，让它可以「下意识」地「快速调用」并且「流畅」地进行。

所谓的“做不到”，只是有些行动尚未养成习惯，这些行动还需要意识大量参与加工，需要逐步回忆方法，过程中还存在卡顿。

让我们不适的，往往不是这个行动本身，而是这些卡顿、难以回忆、注意力消耗带来的。

其实有时我们所说的“我不想做”，也是受到了这些阻力的影响，而不是真的没有意愿。

如果穿越回小时候，现在我们习以为常的很多事情，可能都会被小小的自己认为是做不到的、不想做的。

哪怕只是刷牙这么小的事情，对小时候的自己来说都是困难的，但并不是说我们没能力，只是习惯尚未养成。

只要意识到这一点，哪怕习惯还没养成，也会带来一些能量。